🔻こたけコーチ東京陸上修行vol.2

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🔻こたけコーチ東京陸上修行vol.2
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先日火曜日、再び東京の方に陸上修行へ行って参りました🔥前回と同じく、前日夜行バスで出発し、指導を受けてその夜にバスで帰るスタイルです🚌🔥
夜行バスの中で寝るのは苦手です😂
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前回同様、アジア大会100m3位の実績を持つ川面聡太さんに指導を乞うてトレーニングしてきました🤩
2時間の練習の末、最後股関節あたりを攣りかけました🤣
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前回の指導の際に頂いた宿題トレーニングを毎日こなし、今回は新しい技術をたくさん伝授してもらいました🔥
また次の修行へ向けて、雪の中コツコツトレーニングです😤
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指導で学んだことを、自分の身体にしっかり落とし込み理解して、さらに自分の言葉で指導にまで落とし込めるように日々練習です😎
帰って2日経ちますが、いまだに筋肉痛が抜けてません🤣
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引き続き学びサイクルを継続していきます💪
明日は八戸かけっこ教室の第14回目です🏃‍♂️参加される方はよろしくお願い致します😄
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