涙でストレス解消
ストレスが溜まったとき
みなさんはどうしてるだろうか。
ワタシは
わざと涙を流す
ということをする。
泣ける映画、ドラマ
泣けるアニメの泣けるシーン
家族が離れ離れになるドキュメンタリー
はじめてのおつかい
などをわざと見る
暗闇で流して、寝っ転がりながら見る。
いわゆる涙活というやつ。
心ゆくまで号泣すると
泣き終わった時にはなぜかスッキリしてる。
やらなきゃいけないことが多くなって
いっぱいいっぱいになっちゃったときとか
友達とうまくいかない
何か失敗してしまった
そんなとき。
ワタシはたぶん泣くのを普段我慢している
無意識に泣かないようにしている
その出るはずだった涙をわざと出してあげる
そういう意味でスッキリするのかもしれない。
疲れた時のワタシのお決まりルーティーン。
涙活おすすめは、
トッケビという韓国ドラマの最終回
ヒロアカシーズン6 デクVS a組
YouTube 父の海外単身赴任ドキュメンタリー
ぜひ涙を流したい時に見てみてね。
泣くことを我慢しない！
自分のストレス発散方法を見つける！
これを忘れずに。
今週も残り少し休みながら頑張ろうね
↑集まってきました、ぜひ☺︎
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