HSPであることを誇りに思ってみよう

世界でも有数(？)のHSPネガティブ人間が自分を肯定するために意識している考え方を共有してみようと思います^_^

↓匿名の質問、相談受け付けております！

まずHSPってなに？HSPとは　Highly Sensitive Person　の略で、「とても繊細な人」という意味である。

チェックリストにもいくかの種類があるのだが、HSPの提唱者であるエレイン・アーロン博士が作成した物が一番ベーシッ

キター❗️五月病❗️

ああ、5月が始まってしまった。
というか
ああ、ゴールデンウィークが終わってしまう。
毎年病むこの時期。

私の大学は優しいことに
30.1.2を休みにしてくれたので
見事に10連休。

そんな休みが終わって、
まともな精神で
学校だのバイトだの仕事だの
行けるわけなくない？？
という気持ち。

そんな人間離れな精神持ってる人いるの？
すごくない？
という気持ち。

5月は嫌い、
五月病にもなりた

朱に交われば赤くなるってマジ

これマジだ。
最近よく感じる。

特に20歳を過ぎたあたりから
ものすごく感じる。

地元によって
中学校によって
大学によって
これまでにいたコミュニティによって

人間の色が違う。

類は友を呼ぶ
これもマジだと思う。

よく
気になる人がいたらその友達を見ろ
って言うけど、
本当にそうだと思う。
てか絶対にそう。

基本的には
地元のコミュニティとか
昔からの長いコミュニティで
その人の中の

気楽に考えよう、全部運命

忘れ物したり
仕事でバイトでミスをしたり
テストで悪い点数を取ったり
試験に落ちたり
喧嘩したり
別れたり

こういうのって
私たちが生まれた瞬間から決まってる
最近そうやって考えてる。

決まっていたなら仕方がない
そうやって考えてる。

自分が選んだ道、手段のせいで
その結果になったって思ったら
すごく辛いし落ち込まない？

もう結果は決まってる
なるようになる

だから
自分がいま、この瞬間

自分を知らない人に自分の話をするのが好き

自分の話を
自分の悩みを
友達にするのが苦手だ。

たぶん
プライドが高くて
人に弱みを見せるのが怖い。
そういう人間。

友達に弱いところを見せられない。
そういう人間。

だから、
ワタシを知らない人に
ワタシの話をしたい。

例えば、
ネイルのお姉さん
美容師さん
マツパのお姉さん
みたいな
これ以上ワタシの話が他の人にいかないこと、
要は共通の知り合いがいない人。

あとは
1人立ち飲みで

結婚を泣いて喜んでくれる人はいるのかな

22歳になって、
大学生になって、
なんとなく人間関係の入れ替わりを感じている。

変わっちゃったなと感じて
自分から距離を取った友達もいれば、
もしかしたらワタシに対してそう思って
距離を取られていることもあるかもしれない。

とにかく、
小中学生のときの友達と
いつのまにか疎遠になってたりする。
(最近親友と絶縁)

疎遠になりたくない人とは
必ず自分から定期的に連絡を取ってはいる。
だけど、

涙でストレス解消

ストレスが溜まったとき
みなさんはどうしてるだろうか。

ワタシは
わざと涙を流す
ということをする。

泣ける映画、ドラマ
泣けるアニメの泣けるシーン
家族が離れ離れになるドキュメンタリー
はじめてのおつかい

などをわざと見る
暗闇で流して、寝っ転がりながら見る。

いわゆる涙活というやつ。
心ゆくまで号泣すると
泣き終わった時にはなぜかスッキリしてる。

やらなきゃいけないことが多くなって

電車で本を読んでいる人に惹かれる

電車を見渡せば、みんなスマホ
ワタシもスマホ

その中で、小説を読んでいる人を見たとき
無意識に
あ、いいな
そう思う。

なんだろう
現代に染まっていない感じとか
時間を無駄にしていない感じとか
そんなところが好きなのかもしれない。

ワタシは電車で何をしているかっていうと　
だいたいTikTok。
というかほぼTikTok。
TikTokって無限にスラスラ見れるから
いつのまにか時間が経ってる

他人と比べることでしか自分を評価できない

自分頑張ったな
って思う瞬間がこれまであまりなかった。

自分よりも頑張っている人
自分よりも良い結果が出ている人
自分よりもすごい人

そういう人がいるかぎり
自分に満足することがあまりない。

周りに尊敬すべき人がたくさんいる。
それはすごくいいことで、
その人みたいになりたい
そう思って、追いつけるように努力する。

だけど終わりがない。

ワタシは、
過去の自分と比べて頑張った
そう思うこ

バイトでミスったときのマインド

ワタシはバイトでミスをしたら
来世まで引きずるタイプだ。

というか、ミスにというより
誰かに迷惑をかけたときに
来世まで引きずる、その次まで引きずる。

とにかく
今世は忘れないと思う。

でも最近は、
他の人もミスくらいするだろ
って思って
怒られても気にしないようにしている。

たかがバイトだし、
そんなに責任を感じなくていいと思う。

何かで見たんだけど

誰かがミスをしたときに、
その人

既に完成してるコミュニティに入る

ワタシって
自分で言うのもあれだけど
結構コミュ力はあって、
初対面の人を気まずくさせないくらいには
会話を広げられる方ではあると思う。

だけど
人見知りでもあって、
っていうのも
既に完成してるコミュニティーに入ったとき
自分から誰かに話しかけるということができない

休学してた時期があったので、
一個下の学年のクラスに
ポンと放り込まれて
大学なんて、教授によっては
自己紹介もさせてくれない

人からコップをもらうのが好き

友達とか
家族とか
誰かからもらうプレゼント。

全部嬉しい。
全然自分の好みじゃなくても大喜びする。

なににしよう
そう考えてくれた時間が好き
そう考えてくれるあなたが好き

もらうのはもちろんだけど
あげるのも大好き。
本気で喜んで欲しいので
本気で考える。

普段自分じゃ勇気が出なくて買わないもの
びっくりするもの
開けた瞬間大笑いできる面白いもの
あの時欲しいって言ってたもの

どれにし

春って病む

最近急に暖かくなった。
日中は上着がいらないくらいには暖かい。
ポカポカしてる。
風も冷たい風じゃなくて、
ふわっとした風。

だけどなぜだか気分はあまり晴れない。

新しい学期
新しい場所
新しい出会い

新しいことだらけの春。
新生活が始まる春。

また今年が始まってしまった

そう感じてしまう。

昔の友達に会ったときに
なぜか泣き出してしまったり、

昔の写真を見て、
戻りたいな〜と思って

特技がない

22歳、最近の悩み
特技がない。

大学生の春、
自己紹介をする機会が結構ある。

名前、学部、住んでるところ、趣味
そして
たまに聞かれる
特技。

特技ってどこからが特技だと思う？

ワタシはいわゆる
器用貧乏
というやつで
さらに
ミーハー
なので

わりかしいろいろ手を出して、
わりかしいろいろ平均よりはできる
といった状態。

できるはできるけど
得意かと言われると、、、
ワタシレベルで

優しさ＝想像力　by繊細HSP

学校も始まり、バイト続き、試験勉強などで
なかなか挙げられていませんね泣
久しぶりの投稿になってしまいましたが、ぜひ最後まで読んでいってください。

最近ちょくちょく質問箱に相談や質問を送ってくれる人が増えてきました。嬉しい。
いくつか溜まったらまとめて投稿しますね。
嬉しい。

優しさってなんだろう
って考えたとき
相手の嫌なことをしない
が基本的な考え方だと思うんだけど
嫌なことって人それぞれ

またまた最近毎日バイトと、試験勉強でなかなか載せられてないですね🥲気長にお待ちください🥲🥲