こーさく | 人生の前進をつくる人

プロコーチ 10代の頃に体・心の不調を繰り返す中で心身の仕組みに興味を持つ。人体実験と…

こーさく | 人生の前進をつくる人

プロコーチ 10代の頃に体・心の不調を繰り返す中で心身の仕組みに興味を持つ。人体実験と学びを行う中で原因の源はすべて自分だと理解し、本来の自分自身というのを取り戻す。 あなたの内面を見える化•言語化して人生の瞬間瞬間に向き合い前進をつくる人。

  • 俺たち・私たちの人間を知ろう(一部有料)

    人間の本能・本質をベースにお話。やった方が良いこと、人生においてより豊かに、幸せになるような内容にしています。

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    体験、経験を元に日常で感じる些細な気づきや発見、前進できることを書いていきます。

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このnoteの趣旨と著者について

初めまして！KOSAKU(こうさく)です。 まずはご興味持っていただきありがとうございます！ このnoteでは、「人生の前進をつくる、変化をつくる」を主として学びと実践・経験から人間の本能や本質を元に素の自分に気づき新たな人生を歩んでいくキッカケとなれる発信をしていきたいと思います。 プロフィール・経歴 向井 宏作 1992年生まれ 広島県出身 【経歴】 ■カイロプラクティックドクター専門学院 卒 ■カイロプラクターとして中枢神経、末梢神経へのアプローチを主にクライア

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    • 頭が筋肉痛

      普段、普通に生きていれば出会うことはないであろう人たちと話をすることで、現状の外に出るという体験をした。 頭が筋肉痛になるような、そんな感覚だ。笑 普段味わえないような感覚を持つことで、自分の頭の中では考えない思考がグルグルと巡っている。 「これが現状の外側にいくということか」と。 言葉ではよく言ってたりするものの、実際に体現していくとは別世界。 どうしても、自分の殻に閉じこもりたくなったり、自分の考えに固執しようとして他人と関わることを避けたりしてきた自分がいるけれ

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      • 熱量を見つけたい

        セッションをやっていく中で、こんな人と出会いました。 「特に困っていることはないけれど、仕事や自分の人生に対する熱量を見つけたい」 素晴らしい想いですよね。 という気持ちと同時に、このような想いを持った僕ら世代って、僕が想っている以上に多いのかなとも感じます。 この日本に住んでいる限り、食べるものには困らないし、普通に生活できるし、何不自由なく生きていける国に住んでおきながらも、そのような想いを持って過ごしている人が多いのは、悲しいけれど事実でもあります。 そんな状態

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        • 自分の身体を他人任せにする人が多すぎる問題

          自分の身体に気を遣ってない、身体の叫びを無視して過ごている人が多いなと感じてます。 とあるAさんと話をしていた時のこと。 Aさん「疲れが溜まりきってから、何かケアを行いますね」 「じゃあそれまでの間はご自身で何かしらのセルフケア等されてるんですかー？」 と聞くと、 Aさん「いや、何もやってないんですよね。我慢強いのかも。笑」 いやいやいやー、その我慢は要らない我慢ですよ！！ と思いましたが、内心に留めておきました。 別に専門的のことでなくても、今の時代Google

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          みなさまのお陰で。

          みなさま、貴重な時間を使ってまで、見て読んでいただいている方、本当にありがとうございます。 note書き始めて、ようやく読者さんからの「スキ」を100回頂くことができました！👏 早いのか遅いのかわかりませんが、そこは気にせずこれからも表現の場として発信していきたいと思います。 よろしければこれからも応援して頂けますと嬉しいです！ なので、、 スキとフォローをぜひお願いします！！！

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          感情的な人

          感情って人間誰しもが持っている要素ではあるけれど、その感情をどう活かすかによって良くも悪くもなる。 感情的な人のイメージは「怒りっぽい」「イラつきやすい」「態度に出やすい」などいろいろあります。決して、感情を出すなと言いたいわけではなくて、感情をマイナスに使うのか、プラスに使うのかで自分自身はもちろん、周りの人たちへのあなたの印象までも変わってきますよという話。 元々、人間はプラス面(良い面)・マイナス面(悪い面)どちらも持ち合わせているので、どちらが良くて、どちらが悪い

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          施術を受ければ良くなるのか？

          体のケアとして様々な施術があります。 例えば、整体やカイロプラクティック、リフレクソロジー、タイ古式マッサージ、リンパマッサージなど。 どれも良い施術方法でその人の身体の問題であったり、目的、どうなりたいのか？というひとつの基準を持って、どれを受けるかを決めればいいと思っています。 ただ、僕が治療家、施術家として活動していた経験と様々な施術を受けてきての実体験を元にお伝えすると、施術を受けることで必ずしも良くなるわけではないということです。 多くの場合は適切な施術を受けて

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          人生はきっとうまくいく

          先日、とあるイベントに参加しに行ってきました。 このイベントは５年前程に参加させて頂いて以来の参加。 以前、大阪に住んでいた頃に知り合った、元々の知人からの連絡があったのがキッカケ。 アメリカと中国で特許し多くの方が実践、人生に影響を与えた新しい思考システムの内容です。 単なる悩み・課題解決のみならず、様々な分野に取り入れられており、実際に話を聞いた中には学校教育や民間に直接入り込んで、変化を生み出しているということもあるようです。 今までの生き方・在り方ではどうしよう

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          時間をお金で買う

          京都から広島へ戻ってきました。 今朝は神戸にて私用があったので、それを終わらせてあとは帰宅のみという時間は昼過ぎ。 新幹線で帰る予定でしたが、高速バス乗り場の近くを歩いていて、ふと「あ、昼便のバスあるかな？」と思い検索。。 ありました。15時台に出発し、広島へは20時には到着。 ということは、「今からこの昼便を使えば４時間ちょっとで帰宅できるな。」と思い、バスで帰るかどうかを10分程検討してました。 しかし、その時の時間はバスの出発時刻まで約3時間。 ちなみに、この日

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          いつもと違う感覚を養う

          京都に来てます。 昔、大阪に住んでた時代がありまして、京都にも月１回程は行ってましたので懐かしさを感じながら散歩。 京都の街は独特で東西南北に十字路のようになっていて、まるで迷路のようです。 建物も似たようなものが多いので、どこ通っているのか迷ってしまうほど。。 さて、鴨川です↓ いつ来ても癒されます。 今回は天気が良く、川沿いの散歩は気持ちが良いです。 夕方以降になると、カップルだらけになってしまう光景をよく眺めていたのが懐かしい。 ま、自分はただただ眺めていただけで

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          やっぱり生🫣がいいよね

          先日のこと。 サッカー観戦に行ってきました。 すごいファンというわけではありませんが、試合会場での観戦は過去に１度しかないのもあって、ちょー久々に見に行きたいとい思ったわけです。 知人の方がファンクラブに入ってる？のかはわかりませんが、チケットをまとめて購入してくれていたので、ありがたい。 さて、少し僕自身のことをお話しますと、中学生時代の３年間にサッカーをやっていて、地区大会では優勝も経験。ポジションはMF(ミッドフィルダー)。簡単に言うと、攻めと守りの両方をやるポジシ

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          時代に新しい風を吹かす

          信念というものをどれだけ強く信じれるか、そして、発信できるかが重要だということを学ばせてくれます。 そんな幕末の時代を生きた偉人である松田松陰さんのお言葉。

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          自律神経系のはたらきについて

          わたしたち人間が生きていく上でとても大切な働きをしているものがあります。 それは自律神経系。 自律神経系とは大きく２つに分けられます。交感神経系と副交感神経系です。この２つのバランスが保たれることによって身体活動に異常を起こすことなく、日々の生活を送ることが出来ています。 自律神経系とは身体のほとんどの器官は交感神経と副交感神経の二重支配を受けており、それぞれの役目としては相反する作用になります。 交感神経系の活動と副交感神経系の活動とのバランス(自律神経系緊張度)は脳の視

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          習慣を意図的に変えていく

          今はボディーワーカーとコーチとしての発信や1on1セッションをメインに活動をさせてもらってますが、今日は隙間時間で全く違う仕事で、本業でも何でもないのですが、ホテルの飲食ホール業をしてきました。 というものの、いつもはだいたい７時前後に起床しているのですが、１～２時間程早く起床して朝の時間帯をより有効活用していこうと思い、早朝５時起きとかにシフトチェンジしてしている段階。 とはいえ、今まで７時前後に起きていたので、いきなり明日からガラッと毎日のように５時起きに生活リズムを

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          闇雲に変えようとしないこと

          現状の自分を変えようとする時に、頑張って変えるのは難しい。 そうではなく、まずGOALを先に設定することで勝手に自分が変わっていく。

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          灯台下暗し

          どーも！こーさくです。 海の近くで育った僕はふと海が恋しくなる時があります。 そんな時には海を求めてふらっと行く。 幼い頃や学生の頃も同じように見ていた海ですが、当時は特に何も思ってなかったのが本音。 数年間、大阪で生活していた時代があり、大阪やその周辺では海はあるものの、瀬戸内のような島々が望める景色はなく、僕の中ではなにか物足りなあさのような感覚がずっとありました。 それから、広島に帰郷してから数年経ち、年齢も重ねてきて、見れる世界も広がってきた。 特に最近感じる

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