更年期障害・無視することにした。

人の体は7年周期で生まれ変わるそうです。

7歳、14歳、21歳、28歳、35歳、42歳（←私今ここ）

本能的に、「妊娠した瞬間」を体感したことがあります。
1人目の息子のときも、2人目の息子の時も。

「、、、！これたぶん妊娠したや！」

人に言うとそんなはずない、と言われますが、唯一の理解者が。実母です。

実母「お母さんも分かったわよ。なんか分かるのよね」

シャンプーが切れるとシャンプーが送られてきたり。手鏡が割れると手鏡が送られてきたり。
テレパシー的な何かを感じとる能力が強い実母。
その血を受け継いだのかもしれません。

42歳になった瞬間。
「あ！更年期に突入した！」とこれまた降りてきたんですね。

朝バテ、だるさ、冷え、夕方に気絶するように眠くなっちゃう。
婦人特有の不定愁訴は30代後半からありましたが、確信したのは42歳そのときです。

排卵痛に怯え婦人科へ。
自分ワーワー体調のことを言うわりに健康優良児なので。そこまで心配はしてなかったのですが一応。

先生「とてもきれいです、子宮」　

私「（やっぱりな。）良かったです。先生、私更年期障害っぽいです。検査は？」

先生「検査をしても数値としては出にくいかと。更年期障害は自己申請というか。体感でまずは判断することが多いですね」

むむむ。そうなのか。

そこから、きちんとエクオールを飲んでみたり。漢方を薬局で買って飲んでみたり。色々色々頑張ったんですがね。

もうなんか、しんどい。メンタルが。気にすると。

はい、基本無視することにしました。

朝、泥のように起きられなくても。
夜、氷のように冷たい足先でも。

気にしない！無視！
対処はするけど、気持ち的には無視！

素知らぬ顔で6時半に起きて、息子のお弁当を作って、家事をこなして、朝ご飯を食べて、メイクをして、ウォーキングをして、カフェで本を読み買い出しをし。

素知らぬ顔でお風呂上がりにグルタミン酸を飲んで、炊飯器予約設定、まりこ先生の疲労回復ヨガをYouTubeでこなして、レッグウォーマーを履いて就寝。

素知らぬ顔で更年期を乗り切る。
むしろ楽しさを感じてきました。

MEGUMIさん（今や美容家の、あのMEGUMIさんね）が言ってました。

「女性が幸せを感じるとき。
それは、ずばり自分の肌が綺麗なときなんです！」

首折れるかと思うほどうなずいちゃったよね。

たまーに行くエステ後の幸福感といったら。
ふかふか、ふんわり柔らか、桃ですか？くらいの保湿肌とみずみずしさ。ピンクの透明肌。

「私の肌、綺麗」をキープできたら、ますます更年期障害を無視できそうだと。
そう確信できたわけですね。

無理しない、婦人科に行く、体を温める、漢方を調剤してもらう、適度な運動、栄養価の高い食事、、。

更年期障害に良いとされることは耳タコ状態ですが。
「肌の綺麗さをキープせよ！」は初耳でしょう？
朝晩のフェイスシートパック。
毎日1.5リットルのお水摂取。
サンバリア100の日傘を早くも出動させる。

色々がんばりたいと思います。

あ。
がんばりたいって言っちゃった。

おしまい。