老後に必要なものは？

私は
呼吸と歩き方講師＆セラピストとして
活動しています。

その活動の一つとして
高齢者施設で体操指導を
しています。

高齢者施設での体操講座で
私がテーマにしている言葉が
『杖をついてでも自分の足で一生歩く』

一生歩くための
身体機能をつけるための
体操をしています。

利用者様に時折
お伝えしている言葉があります。
今日は、その言葉のご紹介です。

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老後に必要なものは
【キョウヨウとキョウイク】
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このキョウヨウ・キョウイク
あなたは何を想像されましたか？

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【教養・教育】
と思いましたか？

実は
今日用(キョウヨウ)
今日行く(キョウイク)
●今日、用事がある
●今日、行くところがある
という意味合いの略語。

この言葉は
心理学者　
多湖輝（たごあきら）さんの著書
『１００歳になっても脳を
元気に動かす習慣術』
の中で紹介されています。

この言葉をはじめて知った時
「なるほど～。」と思いました。
老後だけ！とは限らない。
世代は関係ないですよね。

行く学校がある。
行く職場がある。

当たり前のようなことだけど
今日 用事がある。
今日 行くところがある。
幸せなことだと思いませんか？

そして、その行く場所に
移動するには、必ず歩きます。

車、バス、電車
交通機関を利用したとしても
その乗り物に乗るまで、乗った後は
（特別な事情の場合は除き）
自分の足で必ず
歩いていかなければなりません。

だから
『杖をついてでも自分の足で一生歩く！』
を目標に掲げ、体操指導をしています。

今日、用事があるから歩き
今日、行くところがあるから歩く！

歩くことは、最高な移動手段！

老後に必要なものは
キョウヨウとキョウイク
そして、歩けるカラダ！

最後までご覧いただき
ありがとうございます。