#31.宣言のススメ〜自己に秘められた力を呼び起こせ〜

おはようございます。
基本的に怠惰な人間の こきち です。
吾輩はナマケモノである。

突然ですが、
皆さんはやりたい事や目標を公表してますか？
最近のこきちは以前に比べてそれをやるよう
になりました。先日も期日の発信までして、
やっちゃった（汗）、引き返せないよー（笑）
となって若干焦っているところです。
でもこれには自分の力を高めるためのある効果
が隠されているのです。ビジネス書等で散々取
り上げられている事なので今更感はありますが、
今回は、【目標を宣言するっていい事よ！】
というテーマでサラッと書いていきます。
それでは、よろしくお願いします。

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宣言効果でパワーアップ！？

まず、宣言効果とはなんぞや？って感じですよね。簡単に述べると下記の通り。

宣言効果（declaration effect）
自分の目標を日々の生活で目に留まるところに書き留めたり他人など周囲に宣言する事で、その目標の達成率を上げる心理現象のこと。

SNSマーケティング/
「有言実行」に向けてモチベーションが
高まる！？『宣言効果』より一部引用

表に出てきている人間の意識（顕在意識）は
全体の5〜10％ほどらしく、普段は隠れて
見えない意識（潜在意識）の方が圧倒的な
割合を占めます。
なので人間の行動や言動は潜在意識によって
支配されているといえます。宣言効果はその
「潜在意識」に働きかけるものなんです。
僕もそうですが、人間は楽な方に楽な方にと
勝手に「低み」へと誘われます。
そのブレーキ+踏み台の役割をするのが
「宣言」という自分への契約です。

個人的には、
自分自身に不利な条件（プレッシャー）を
与える代わりに行動するための力を得る
みたいな感覚です。

HUNTER×HUNTER なら「誓約と制約」
呪術廻戦 なら「縛り」
と、いったところでしょうか？……違う？
（ファンの方、ここら辺はどうか穏便に…）

宣言を行うようになって

以前の僕も
「わざわざ宣言して何になるん？」
と、思っていた人間の一人ですが、
いつだかに思い切って宣言を行いました。
宣言をすることで勝手に物事が進むわけでは
ないですが、やはり公言した事って気になる
んですよね。言動と行動を一致させようとして
いるのか、はたまた他人から嘘つき呼ばわり
されるのが嫌だからなのか、理由はフワフワ
していますが、言ったからには やらなきゃ!
という意識になるんです。

冒頭でも言いましたが、
僕は基本的に怠惰なナマケモノ体質です。
自分の顔の前にニンジン（目標）をぶら下げて
人の視線というムチ（プレッシャー）を受けな
がらでないと動かない人間であることを
自覚し、手足を一生懸命動かしています。
この「宣言する」という作業は少なからず、
自分にとってよい影響を与えていると信じて
います。

あ、でも強メンタルの口だけ男にはこの効果は
あまり意味がないかもしれませんね笑

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いかがだったでしょうか？
正直、『宣言する』って面倒だし、誰かが期待
している訳じゃないんだから、いんじゃね？
と思ってしまいます。実際、僕もそうでした。
でも、自分の中だけで完結できてしまう状況
だったからこそ諦めてしまった何かも少なか
らずあるのではないでしょうか？
それも一つの選択ですが、あの時にやりたい
と思ったのであれば、「とりあえず実行まで
結びつけたい！」そういった思いで僕は宣言
すること決めました。中にはあんな事言わな
きゃよかったと思う事もありますが、そう思
いながらも手は止まっていません。
やりたい事があるけどなかなか手が出せてい
ないというそこのあなた！
腹黒天使こきちと「宣言契約」を交わし、
バフをつけてみませんか？笑

最後までお読みいただき感謝申し上げます。
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『宣言効果』についてのブログ記事 ↓
https://sbsmarketing.co.jp/blog/whatis-declaration-effect-2024-01/