良いことが向こうからやってくることはないんだよ。 日々の小さなことでも見つけて拾っていくことをしていくんだ。 いきなりフッと頭に浮かんだ。 もし、私が泣いてたら 鏡の私も泣いてるよね 私が笑うと鏡の私も笑うね。 それが全てかなぁと、なんとなく。
無駄（だと思うこと・時間）をすることも時には大切な気がして。 よく、人間を車に例えられてるけど、なるほど・・・ ずっとアクセル全開で走り続けることは不可能だし、 定期的なメンテナンスも大事。 オンとオフ。 切り替えが上手い人はきっとストレスも少ないんだろう。 ストレスは赤ちゃんからお年寄りまで誰でもあって、 それぞれ悩みの内容も違うけれど ほっとできる空間や、好きな食べ物食べたり 他人がそんなこと無駄だって思うことをやったりする時間の中で 「自分なりの落とし所」を見つけるん
小学生の頃の友人と会った時、 「こいけちゃんって泳ぐの得意だったよね？」と言われた。 ・・・カナヅチなんですけど。 妹とお茶してた時、 「親の⚪︎なとこが嫌だって言ってたけど・・・」と言ったら そんな事言ってない！とめちゃくちゃ否定されたり。 人は自分の都合の良い風に物事を置き換えている場合が多い。 もちろん私もそう。 お隣さんと交流なく、なんなら怖いとさえ思っていた。（以前自治会関係で色々ありそれからギクシャク？している） 家の前でバトミントンをしていたら、お隣のベラ
冷たい言葉を浴びせられたり 苦い経験をしたり 到底許せない事柄を全身に受けて それでもあなたは生きている。 ダメだと思う自分の部分 認めたくない容姿 それでも あなたはあなたをずっと今まで生きて来た。 自分を自分で守ってきた。 私も一緒です。 あなたと一緒です。 だから今こうして私のnoteを開き読んでくれてる。 命は毎秒動き、細胞は日々活性化している。 あなたにその事を伝えたくて、今この記事を書いています。 あなたの身体は、頑張って生きてきた。 会ったこと
いい人でいたいけど いい人やめたくなる時がある。 天気みたいに その時々で、 いい人の日だったり いい人じゃない週だったり月だったり していいと思う。 台風が近づいて来ていてそんな時は大体いい人やめたくなる時だ。 夫からも今週は静かにしてなねと念を押された。 …お見通しだ。 誰もがなんらかの役を演じていて 役割を果たしている。 なんでもバランス。 気を抜いたっていいじゃない。 そう思う。 （自分の中での対人に接する時のいい人基準で、いい人の定義は各人違うと思ってい
緑が気持ちいい
ただ風に吹かれてる
最近、いろんなものが静音な気がする。 車だって後ろにいても気づかずふと後ろを見ると居て驚くことがある。 グリルを去年替えて、魚やら肉を焼き便利になったのはいいのだが 入れたことも忘れ、「そろそろ焼けるよー」となった時の合図の音がした時には既に焦げていたりする。（設定の問題？） さつま揚げが好きで、時々焼くけど１００％いつも焦がす。 いい解決方法、知りませんかー？←だから設定の問題（2回目 静かすぎて、焼いてることすら忘れてしまう。 昔はもっと音、した気がするけどなぁ。
任せてみる 頼ってみる ずっと出来ずにいた。 私がやれば早いから 迷惑誰にもかけずに済むから だからこれお願い、と言うことから始めてる。 すると以外とすんなりやってくれたりする。 嫌な顔されないかな、とか こちらが勝手に決めていた。 自分にもっと大丈夫だよと声を掛けてあげたい。 ほんとに心配する必要ないよ。 時にはダラダラしていいんだよ。 なんにも出来なくてもいいんだよ。 そう思ったらまた私が微笑んだ気がした。
「こいけちゃんのおかーちゃんはどうしようもないねぇ」 ワハハと笑っていつも言ってた。 「こーんないい子を置いて出てっちゃうなんてさぁ」 大好きな甘いお菓子とお茶を飲みながら。 いや、出てって良かったんです。 そうじゃないときっとあなたに出会えてなかったから。 ある時は近くのラーメン屋でラーメン食べながら。 ある時は松坂屋の上階にある洋食屋で。 私が金銭的に苦しいと弱音を吐いたルノアールで。 あなたはいつも笑って話を聴いてくれました。 「あんた、ちょっと痩せたんじゃな
みんな、聴いて欲しい。 否定せず、ただうんうん・・・と頷き耳を傾けてくれる人に会いたい。 自分が疲れてしまうまで、やることはないと思うけれど 自分ができる範囲で、人の話を聴いていきたいなって思いました。 自分がこれまで散々聴いてもらったから。 心を寄せてもらっていたから。 救われてきたから。 何度助けてもらってきたか。 私は私のできることを今日もします。 … 昨日から夫が出張で高知に行ってます。 20年近く勤めて来て初出張。 なんか新鮮😅 お城を見ながら育ち、暮ら
なにも考えず ただ天井が映るだけで 涙が流れる時 拭うことなく、 目を伏せることなく 流したままにするのが 自分を大切にするということ 話を聞いて欲しいのに 何故だか誰とも会わず お腹も鳴るのに食べず 誰の声も聞こえない時 勝手に話し出す心に頷き 時には流し 自分が自分と対話することが 一番の慰めになること 私は私にしかなれない 成長の過程で後ろを振り返ることがあっても それはそれでいいと ただ、そのままにするのがいい
何にもやる気が起こらなかったり 周りはやってるのに、と比べて落ち込んだり 頼れなくてへとへとになったり それがあなたです それがわたしです お天気といつも連動 心いつもグラグラ、フワフワ あなたのその優しさを欲しい人は沢山居る。 だけどあなたはその優しさは無くても誰も困らないと思っている。 需要と供給はいつもバランスよく偏りがない。 だから全てがピッタリでバランス良く廻っている。 心配しないで、 迷惑なんてかけてもかけられてもない。 あなたが今日すべきことは
ご近所さんから貰った紫陽花。 朝息子を叱り、泣かせてしまった。 なぜ叱ったのか、説明し後は抱きしめて笑顔で登校して行った。 難しい😓まだまだ感情的になってしまう。 分析と改善‥かなぁ。 今日は月一、Y先生の通院日。 最近電車に乗ると軽く動悸のようなものがして気にはなっているのだけど、 Y先生に診て貰いたいので早めに家を出てのんびり行ってきます。 意識しないと呼吸が浅いのに気づく。 窓を開けて意識して深呼吸したら元気出た。 皆様も3回、意識して深呼吸してみて下さい😃
自分のやれることをやる。 昨日の自分より1つでも新しいことをする。 ⭐︎今日は友達とラインで語った。 ⭐︎妹から面白い動画教えてもらいそれがめちゃくちゃ笑えた。 ⭐︎小学生の頃の同級生のお子さんが誕生日で、おめでとうライン送った。 喜んでくれた🙆♀️。 ⭐︎郵便局行ったら素敵な切手シート見つけた。 ⭐︎近所のママ友さん宅に咲く紫陽花を貰えることになった。 （聞いてみたらあっさりどうぞーと） 些細なことだけど、昨日はなかったこと。 少しずつ、一歩ずつ歩いていこう。
見えてる世界はそれぞれ違っていて、 「私基準」で物事を判断していたから 苦しくなってた。 行く、行かない やる、やらない それぞれ違うことも忘れて。 どっち行ってもYES。 やらなくてもYES。 何してもYES。 もちろん両者を傷つける行為だけはNO。 それだけ守れば自由なんだ。 不自由にしてる自分の心。 今目の前にいる相手はあなたにとって丁度いい。 その言葉を聞いてハッとした。 妹の入籍相手がどうしても解せなくて、妹は幸せになれないと勝手に決めていた。 心から妹に
