マガジン
365日ランニングチャレンジ
andk店主koichi
- 85本
2023年1月1日から 「365日ランニングチャレンジ」 を立ち上げ、その記録。 距離・時間は問わず、 とにかく毎日走ることを体現する。 筆者スペック ・マラソン歴…フルマラソン2回 ・PB…フルマラソン4'03"44 ・目標…サブ4からサブ3.5にいきたい！ ・ランニングシューズ…adidas アディオス7 asics マジックスピード2
西野ismをお店で生かす方法
andk店主koichi
- 162本
2017年に西野亮廣さんのオンラインサロン 「西野亮廣エンタメ研究所」に参加してから約4年。 これまでに僕らandkにおいての事業に関わることだけでなく、 人としての生き様や心のあり方も教えてもらってきた。 ふと思った。 その数え切れないほどのそのヒントを 僕らは何一つとして「記録」してこなかったのだ。 そして決めた。 そうだ、残そうと。 2020年10月1日からのサロン記事のIN＆OUTを 記録していこうと思う。 一旦少し休憩・・ そして、2021年4月から再びリスタート。
銀杏並木の向こう側
andk店主koichi
- 3本
2020年、世界中を駆け抜けたコロナショック。 その前からこの物語は突然始まり、 コロナ禍の裏で動いていたこと。 そしてそれがどんな結末を迎え、 その時に僕は何を考え、何を感じ、何を悟ったのか・・ 備忘録として残したいと思う。
記事一覧
富士五湖ウルトラ100まであと1カ月
4/22(日)に開催される“第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンLakd4100km”に挑戦します。
いよいよあと1カ月。
過去にフルマラソンは5回走ったことがありますが、ウルトラマラソン100kmははじめてなのでそれに向けての練習を積む必要があるだろうと。
目標設定は
・ひとまず完走(制限時間14時間)
・あわよくばサブ10(10時間以内にゴール)
サブ10の目標からペース設定を計算する