記事一覧
50歳｜メイクとスキンケアで最近はじめたこと・やめたこと
おはようございます、こはるです。今日は、50歳の私がメイクとスキンケアで最近やめたことと始めたことについて書いてみます。
始めたこと昔からメイクもスキンケアもそんなに凝ってたわけじゃなく、その時の気分でやったりやらなかったりしてました。ただ、外に出て子供たちと一緒に活動する仕事を長年続けてるので、日焼け止めだけは欠かさず塗ってました。
50歳を迎えた私の肌は、正直に年齢をあらわにしてます。シミ
ボイスジャーナリングで3行ポジティブ日記を始めてみようと思う
ボイスジャーナリングって知っていますか？これは、自分の思いや感じたことを声に出して録音する自己表現の方法なんだそう。書くジャーナリングとは違った利点がいろいろあるみたいです。
なぜボイスジャーナリングに興味を持ったかnoteに記事を書いたり仕事に役立てたりするために、グーグルアラートを活用しています。自分からネットでピンとくるものを探すのもいいですが、知りたい内容の単語（例えば、支援教育、心理学
予定とTODO管理｜デジタル手帳と紙のノートでバランス良く、セルフケアを実現する工夫
こんにちは。こはるです。新年度が始まって一ヶ月以上が経ち、皆さんも新しい生活のリズムが出来上がってきた頃ではないでしょうか。私自身、仕事内容に変更があったため、手帳とノートを使って「予定」と「TODO」の管理を見直すことで、新しい仕事の流れに慣れることができました。
1 予定管理はGoodnotes最近の予定管理は、紙ではなく、デジタルを使っています。Goodnotesと言うアプリに、富士通さん
我が家の小さな楽園②IKEAとカインズで見つけた！我が家のベランダガーデン大改造
こんにちは、こはるです。最近、我が家の小さなベランダを、ちょっとした癒しの場に変えるプロジェクトに取り組んでいます😄今回はその第二弾をお届けします。
前回の投稿の紹介まずはプロジェクトの背景を少し振り返ってみます。前回の記事では、ベランダの初期状態と最初の改造ステップを紹介しました。初めのベランダがどれほど変わったか、ぜひ前回の記事もチェックしてみてください。
ビフォーアフター写真: 初期状
我が家の小さな楽園①｜ベランダで花と野菜を育てる喜び
こんにちは。こはるです。
今日は最近始めたベランダでのガーデニングについて紹介します。
私たちは家族六人で、二世帯住宅で暮らしています。1階は両親が、2階は私と夫、そして二人の娘たちと一緒です。母はガーデニングが趣味で、私が高校生の頃から庭作りに情熱を注いでいました。病気で半身に麻痺が残っている今も、母は可能な限りガーデニングを楽しんでいます。
子供時代からのガーデニング私自身も、母の影響で高
旅行の準備はどう始める？GW後半の準備で私がやっていること
こんにちは！こはるです。ゴールデンウィーク後半が近づいていますが、みなさんはどんな計画を立てていますか？私は、夫の実家がある京丹後に帰省する予定です。準備は既に始めていますが、旅行前の準備って意外と盛りだくさんですよね。
1 旅行の準備、何から始めてる？旅行に持っていくものって、結構忘れがちです。私のチェックリストには、着替え、トラベルキット（トイレタリーも含む）、読みたい本や音楽、そして何より
日々の小さな幸せ｜5つの習慣で迎える新しい5月
こんにちは、こはるです。新しい月、新しい挑戦。5月1日、何か新しいことを始めてみませんか？私は5月を迎えるにあたって、感じるところがあり、いくつか習慣に挑戦してみることにしました。
1 瞑想を始める毎朝5分間の瞑想を始めることで、1日を落ち着いてスタートできると聞いています。この習慣を取り入れることで得られるであろう心の平穏について期待しています。コーヒーを飲んで、noteを書いたあと、5分間の
わずかな時間でも最大限に楽しもう！やりたいことリストの魔法
昨日は久しぶりの、平日のお休み。
わくわくして目が覚めた朝、窓から聞こえてくる鳥のさえずりを聴きながら、やりたいことが次々と浮かんできます。
掃除もしたいし、
料理もしたい。
カフェに行って新しい本でも読みたいな。
美味しいものを一人でゆっくり味わいたいし、
ネットで気になってたあの商品も検索してみたい。
でも、毎年ことですが、この日はいつも娘の学校の参観日と重なります。
と言うことは、午
無印の話題のアロマディフューザー｜2つとも買って試してみた。
無印好きであり、アロマ愛好家の私には、今、話題沸騰中で見逃せないアイテムがあるんです。
それが、この最新のディフューザー（①）
シンプルで使いやすい無印良品のデザインはもちろん、アロマの効果を最大限に引き出す機能にも注目！
そして少し後から発売されたのが、こちらのタイプ（②）
特徴は、どうしてこのディフューザーがこんなにも支持されているのか、その秘密を探りたくって、先日の無印週間で2つ同時