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足のこと

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O脚用インソールで土踏まずが痛くなる理由

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こば@kobakutsuです。

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足の外側を踵から高くするO脚用インソールを使うと、足が内に傾きます。これで問題が起きる人と起きない人がいて、今回の話のメインは問題が起きる人。

足の構造とO脚用インソールの影響

O脚用インソールで土踏まずが痛くなりやすい理由は、足の特徴が関係しています。足が外に傾いて

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論文から見た足底腱膜炎対策：足部アーチと後足部アライメントの密接な関係

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今日は久しぶりに最近読んで面白かった論文の解説です。

とくに今回に関しては、一般の方というよりも医療従事者や靴屋さんにとって大事な話。”足底腱膜炎に対してインソールでどのようなアプローチが良いのか？”という内容

ね？
ちょっと難しそうでしょ？

でも、できる限り分かり

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インソールを使うべきか？歩き方を無理に変える必要はあるのか

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歩き方は人それぞれ、さまざまな理由で形成されます。特に、身体的な必要性から生じる歩行には深い意味があると思う。

分かりやすいのは高齢者のがに股！

なぜ、がに股で歩くのか例えば、杖をつく高齢者のがに股歩行を考えてみましょう。

がに股で歩く主な理由は、安定性を高めるため

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経験上、最も幅広な靴は米国のトレランシューズにあった。

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「これは広すぎるよ……」靴屋歴が長いと幅広の人にこう言われる一足に出会います。そして、経験上このような靴は海外ブランドの「ワイド」「エクストラワイド」「G幅」に多いです。

国産の4Eとか目じゃないぐらい広い。

なぜ海外ブランドの超幅広靴が優れているのかその理由は明白で

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”カラビサソックス”はつま先に穴が開く人、素足になりたいけれど足先が冷える巻き爪の人に勧めやすい

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ソックスのつま先部分に穴が開く方へ※主にサンダル時のソックス、室内履きとしての話です。

巻き爪でお悩みの方、ソックスに穴が開きやすい方に一つの革新的な解決策をご提案します。それは、「そもそもつま先が空いてるソックスを選ぶこと」です。

今回は、巻き爪に靴下選びの重要性、

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足は横から支えるとアーチが立ちやすい

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靴・インソールを選ぶときどのような基準で選びますか？

足のトラブルを抱えている方にとって、靴を選ぶ基準は共通しがちです。

幅が広く

圧迫感が少なく

簡単に履けるもの

このような機能や特徴を選びがちです。

しかし、個人的にはこれらの条件を満たすだけではなく、「足

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足の痛みにお悩みの方必見！靴の傾斜を使った効果的な解決法

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"靴を履いたら足裏の趾のつけ根が痛くなりタコもできた。さらに小指の辺りも痛くなるしビリビリしてくる"

このような方は多い。これだけ聞くと深刻な足トラブルに思えるでしょう。でも、この現象も呆気なく解決することがあります。

ちなみに、このような時わたしは最初に靴を見ます。

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革命的！和紙ソックスが過去一番さらさらで蒸れなかった

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今まで履いたソックスの中で一番蒸れなかった。もう、暑くなりましたね！
昨日も書いた気がする。

1日働いて、足の蒸れや湿気を感じるようになってきました。匂いもありそうで嫌ですよね。革靴で働く人はとくに経験してそう！

ここで注目すべき解決策が「和紙のソックス」です。和紙ソ

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計測して販売する靴屋を知ってるか？

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靴選びにおいて、まず押さえておきたい結論は「足や靴で悩んでいるなら、計測して販売する靴屋を利用しよう」ということです。特に新社会人の皆さんには、このアドバイスが大いに役立つはず！

なぜ計測して販売する靴屋？では、なぜ計測して販売する靴屋を推奨するのか、その理由を解説しま

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足の疲労回復に最適なリカバリーサンダルとは？

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急に気温が変わって疲れた。びっくりするぐらい暑くなりましたね！気温のせいなのか仕事中に汗をかくようになったからなのか、一日働いた後に疲れを感じるようになってきました。

年齢のせいかもしれません。

とくに、疲れを感じるのは足です！
ふくらはぎの辺りに疲労を感じるんですよ

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快適なおしゃれ靴とインソールの選び方～テリーマンもあるよ～

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靴選びは日常の快適性に直結する重要なポイントです。特に、おしゃれを楽しみつつ、足への負担を軽減したいと考えている方にとって、適切な靴選びは欠かせません。

今回は、そんなおしゃれと快適性を両立させる靴の選び方についてご紹介します。後半にはおすすめのインソールもご紹介！

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革靴、パンプスはガバガバサイズを履くの"も"幸せなのかも

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タイトル見て脊髄反射でだめって言うんでしょ！分かる！分かるよ君の気持ち！

靴は適切なサイズを履くべき。
とくに革靴やパンプスはサイズが合わないと

　足の変形

　姿勢への影響

　ゴリラみたいな歩き方になる

など、短期的に見ても長期的に見てもデメリットしかありません

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歩き方がぎこちない！？それなら足指を伸ばそう！

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歩き方がぎこちなく感じることはありませんか？その原因は、実は足指の動き方にあるかもしれません。スムーズな歩行は、健康的な生活に不可欠です。今回は、歩き方を改善するためのシンプルな方法

「足指を伸ばす」運動の重要性について解説します。

1. 歩き方がぎこちなくなる原因

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O脚用インソールを扁平足にも！驚きのアレンジ方法とは？

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足の健康を改善し、日常生活の質を向上させたいと考えている方は少なくありません。

特に

外反母趾、扁平足傾向はある人

土踏まずが下がっていることで不都合がある方

足に疲れが溜まりやすい方

にとって、今回ご紹介する方法は革新的な解決策となるでしょう。

「O脚用イン

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