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基礎知識！インソールを最大限活用する方法はシンプル
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こば@kobakutsuです。
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今日は、インソールを最大限活用する方法についてお話しします。インソールは靴のアーチサポート用の薄い中敷きですが、その効果を発揮させるには”正しく靴を履く”必要があります。
インソールの効果を最大限引き出す靴の履き方インソールは、足の健康的な アーチをサポートするよう設計
足の健康には自分の感覚に合わない靴が重要だったりする
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靴選びは健康維持に直結する昔から靴は履き味が大事といいますね！
わたしもそう思う。
でも、「足の〇〇で悩んでいる」「それを解決したい、対策したい」という人には例外的なアドバイスもします。「自分の感覚に合う靴」が必ずしも「足の健康に良い靴」とは限らないという事実があるから
足の疲労回復に最適なリカバリーサンダルとは？
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急に気温が変わって疲れた。びっくりするぐらい暑くなりましたね！気温のせいなのか仕事中に汗をかくようになったからなのか、一日働いた後に疲れを感じるようになってきました。
年齢のせいかもしれません。
とくに、疲れを感じるのは足です！
ふくらはぎの辺りに疲労を感じるんですよ
O脚用インソールを扁平足にも！驚きのアレンジ方法とは？
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足の健康を改善し、日常生活の質を向上させたいと考えている方は少なくありません。
特に
外反母趾、扁平足傾向はある人
土踏まずが下がっていることで不都合がある方
足に疲れが溜まりやすい方
にとって、今回ご紹介する方法は革新的な解決策となるでしょう。
「O脚用イン
インソールで支えるべきでない場所を解説しました。
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今日は、インソールの使い方についての話です。
特に注目してほしいのは、「土踏まず」つまり足のアーチ。このアーチって、実はとっても大切な役割をしているんだけど、間違った支え方をすると、足に良くない影響を与えちゃうんです。
特に注意したいのが、インソールで支えるべきでない
腰の痛みとインソールの重要性
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腰痛は足元からも起きる人の身体は繋がっています。
ですので、足元の傾きが巡り巡って膝や腰に影響を及ぼすこともあります。そして、身体には左右差もある。「足の傾き＋左右差」という条件が身体全体のバランスを崩すことがあるのです。
この違いは立っている時の姿勢を見ると分かりや
地震対策！枕元に靴を置いてこのインソールを入れる重要性
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また、地震が起きていますね
地震は、予測困難な自然災害であり、短時間で私たちの生活を一変させる可能性があります。特に地震大国として知られる日本では、地震の発生は日常生活の一部とも言えます。
そのため、地震に備えて最善の対策を講じることが求められます。今回、私たちは地震
【画像】５秒で見つける失敗しにくい土踏まず、中足骨パットの位置
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土踏まずパットが売ってるけれど、どこに貼ればいいか分かりますか？結構利用者は多いのですが多くの人が「ちょっとズレてるな・・・」と思う貼り方をされている印象です。
今回は土踏まずパット、中足骨パットをある程度失敗なく貼る位置の見方をざっくりご紹介します。
ちなみに、この