#膝
【コツ】膝が痛くなりにくい階段の降り方
お久しぶりです
こば@kobakutsuです。
階段を降りると膝が痛い気がついたら感じ始めた
人もいるでしょう
とくに痛みを感じやすいのが
階段を降りるとき
ダイレクトにきますからね！
自分の体重が
ただ、これには対策があります。
痛くなりにくい階段の降り方があるのです。
今回はざっくりと膝に負担のかかりにくい
階段の降り方を解説
横を向くほど降りるとき膝が楽これにつきます。
一般
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こばです！
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