歩き方

2020年9月4日 00:53

劇的に「楽に速く歩ける」方法

こばです！

お客様と会話をしていると、このような話になる事があります

・　友人と歩いていて、自分の歩く速さが遅いように感じる
・　友達と二人だと合わせてくれるからいいけど、
　　　3人以上で歩くと必死に歩かないとついていけない
・　歩みを合わせてくれてちょっと申し訳無い
・　気を抜いたら置いていかれる　　　等

歩き方を教えてほしい！と言われる方にお伺いをすると
綺麗な姿で歩きたい。というより

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こば＠靴、インソールのブログ投稿

2020年9月14日 19:12

ハーバードのパーフェクトウォーキングテクニック

こばです！

台風10号が過ぎてから、もう秋に変わってしまったような
涼しさの福岡県です。

そうなってくると捗るのが運動ですね！

食欲の秋
運動の秋
読書の秋

秋に旬となる食べものはさすがにまだ難しいのですが
運動と読書は一足先でも楽しめます。

本格的に秋が到来した時に
・　思う存分　食を楽しむためにも
・　思う存分　景色を楽しむためにも

今のうちから運動に力を入れて見られるのも悪くない

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2020年12月18日 19:39

ウォーキングとジョギングどっちがいいの？？

こばです。

いよいよ、いよいよ迫ってきました。

お餅を美味しく食べられるシーズンに
年始に食べ始めると考えたら
リミットはあと約2週間
栄養が～糖質が～などの声はよく聞くのですが

美味しいものを美味しい時に食べる。

日本人としての欲求は大事にしたいものです。
正月太りを乗り越えるために、健全に食っちゃ寝できるためにも
今から

「無料で楽に健康効果の高い運動方法」
を学んでみませんか？

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2021年5月30日 20:57

履くだけで全身運動。某マサイ靴の98％オフ価格で体感できる【バランス　ウォーキング】

こばです！

履くだけ痩せる！
全身運動！
そんな都合の良い靴なんてないでしょう・・・

という理想を叶える靴の1つにMBTというメーカーがあります。
このMBTは【Msasai Berefoot Technology】の略で
Masai＝　有名なアフリカの部族
Berefoot＝　裸足

という意味があります。

※マサイ族は東アフリカの半遊牧民で、裸足で生活している事、腰痛や寝たきり

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2021年2月15日 17:15

意識するだけで変わる！魔法の歩き方をチラ見せ

こばです！

4冊目の本は【意識するだけで変わる！魔法の歩き方】です。
来週の土曜日（2/20）まではワンコインセールを実施しているこの本です
が

中身が気になる！

というお声を幾つか頂きました。
大層なタイトルをつけているのでそりゃそうですよね。

それにお応えする意味でも今回は冒頭から始まる
全体の約15％程度を公開したいと思います！

解説パートですが少しでも参考にして頂けたら幸いです。

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2021年3月5日 15:01

イヤホンで出来る。歩き方の確認

こばです！

街を歩いていて、気になる人が目の前にいました。
おおよそ足に合っていない大きなローファーを履いた学生さんです。

その子を見た時に最初に思ったのは

歩くリズムが悪い
という事です・・・・・歩くリズムって意識をした事ありますか？
おそらく、多くの方はあまり意識をした事がないと思います。
でも、これは非常に大切です！

そして、リズムを把握するためには足音が一つのキーとなります。

通

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2021年8月14日 17:57

つま先をまっすぐ出して歩く弊害

こばです！

つま先はまっすぐ正面を向けて歩く歩き方教室やウォーキングの指導をされる方に多いのですが、
この言葉を聞いてどのように感じますか？

きっと、完全な正解のように聞こえていると思います。

では、なぜ正解なのですか？
【つま先がまっすぐ】だから？
【正面を向いている】から？

言葉の魅力と言いますか、魔力と言いますか
とても素敵なワードセンスだと思います。

今回は、これを否定する話です

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2021年9月14日 16:30

自分にとって良い歩き方を見つける２つのコツ

こばです！

良い歩き方と言葉にするのはとても簡単です。
ただ、

・人によって存在する筋肉の有無
・筋肉の使い方
・骨格
・過去のケガ
・それらによる個人差

・履いている靴の種類や履き方の違い
が大きいので、定義するのが非常に難しいのが現状です。

また、人によって教え方が違います。それによって、

結局どうやったらいいの？となってしまう傾向にあります。
そんなイレギュラー要素満載の歩き方事情

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2021年10月21日 17:49

ワラーチで歩みが改善した要因は２つ。構造によるもの+わたしの技術。

こばです！

急に寒くなりましたね。
ヒートテックを着て、長ズボンに変えたのですが
あいも変わらずワラーチを素足で履いております。

寒い日に秀吉が、信長の草履を懐に入れて温めた逸話があるように
まだイケそうな予感がするのです。

自分で作って履いているワラーチですが

めっちゃ楽で歩きやすい！
という感想は、履き始めから今までずっと変わっていません。

※ワラーチを履くまでは4万円以上の革靴とイ

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2022年4月4日 19:53

歩き方は着地の仕方でだいたい決まる。

こばです！

〇〇な歩き方で悩んでいます。というご相談に多いのですが、
共通して最初に気になることの多い
「ポイント」があります。

それは「足の着地位置」足のどこから着いているのか？
というのは非常に大切です。
その後の動きに大きく関係するから！

歩いている時・・・
〇〇な時に〇〇になる

〇〇な時に〇〇な方向に身体が流れる

〇〇な時に〇〇に左右差がでている

というのも最初に振り上げた足の

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#ウォーキング