室内を歩くと楽に歩くコツが分かる話

こばです！

楽に歩きたいご相談の多い内容で、様々な質問をよくいただきます

どんな筋トレをすべきですか？

どの靴がオススメですか？

どのインソールが良いのですか？

・・・など

ある程度の答えはあるのですが、いかんせん難しいです。やはり言ってしまえば個人差があまりにも大きいから！身体の使い方が違えば、筋肉の付き方、骨格、過去の怪我の具合、今の生活環境など

原因が違えば、必要な答えも違って