こば@靴、インソールのブログ投稿

靴やインソールに関するブログ中心。国家資格である「義肢装具士」の知識と技術、海外にしか…

こば@靴、インソールのブログ投稿

靴やインソールに関するブログ中心。国家資格である「義肢装具士」の知識と技術、海外にしかない足専門外来「足病医」の知識によって市販の靴と中敷きを加工調整して身体に合わせています。30分立つのが限界だった人を半年後に上高地旅行、1年後にスペイン、フランス旅行を楽しんでもらえる程度

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不器用でも作れる!プロ的に考えて【最高なワラーチ】の作り方

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 オリンピックの開会式、ついついメキシコ代表の足元を追跡しまうというのは、ワラーチ好きの皆さんあるあるだと思います。 ※ワラー…

わたしは1足を100人に合わせるのが得意です。でも、

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 ありがたいです! 最近、以前よりも多くの人に見…

暑い日は厚底を履けばちょっと涼しい

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 暑い日は地面からの熱で足が熱い『歩くと足が熱い…

基礎知識!インソールを最大限活用する方法はシンプル

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 今日は、インソールを最大限活用する方法について…

”夢をかなえるゾウ3”を読んだ!わたしの次なる行動

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 今日は疲れたので書評です。 GWはやっぱり忙しいで…

O脚用インソールで土踏まずが痛くなる理由

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 足の外側を踵から高くするO脚用インソールを使うと…

背中を曲げて歩くと膝の負担が減るのかも~日本の歴史+解剖学~

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 鏡に向かって歩いて気付きました。 背中をやや曲…

染めQで革靴を染めよう!スプレー式で簡単きれいに気分転換

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 革のサンダルを染色した5-6年前に「サンダルの色を…

諦めないで!公式サイトには在庫が残っている(ことがある)

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 人気の靴は店舗から早々に売り切れがちです。 特…

論文から見た足底腱膜炎対策:足部アーチと後足部アライメントの密接な関係

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 今日は久しぶりに最近読んで面白かった論文の解説…

おい、起きろ!GWが開けたら防水靴の争奪戦がはじまるぞ

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 GWに入りましたね! お日柄も良く気持ちの良い生…

TRAIL GLOVEはベアフットシューズの入門として最適なのかもしれない

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 メレルのTRAIL GLOVEは、ベアフットシューズの入門…

インソールを使うべきか?歩き方を無理に変える必要はあるのか

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 歩き方は人それぞれ、さまざまな理由で形成されま…

シューケアグッズは要らないかも。家トレグッズと同じ運命

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 シューケアグッズは本当に必要か? 革靴の手入れ…

足指伸ばして歩いてほしいときは、背中にアドバイス

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 足指を伸ばして歩いてほしいなぁ……歩き方を見て…

足の健康には自分の感覚に合わない靴が重要だったりする

お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 靴選びは健康維持に直結する昔から靴は履き味が大…

不器用でも作れる!プロ的に考えて【最高なワラーチ】の作り方

不器用でも作れる!プロ的に考えて【最高なワラーチ】の作り方

お久しぶりです
こば@kobakutsuです。

オリンピックの開会式、ついついメキシコ代表の足元を追跡しまうというのは、ワラーチ好きの皆さんあるあるだと思います。
※ワラーチはメキシコ北西部の先住民族の履物

今回は、そんなワラーチ好きの人と、ワラーチをはじめてみたい人に
おすすめの【ワラーチの作り方】と【小技・テクニック】の紹介です!

暑いから欲しい、おNEWのサンダル汗が滴り落ちるこの暑さ

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わたしは1足を100人に合わせるのが得意です。でも、

お久しぶりです
こば@kobakutsuです。

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ありがたいです!

最近、以前よりも多くの人に見ていただけています。ということで今回は、ざっくり「自己紹介」。仕事疲れで良い内容が浮かばなかったとのが最大の理由

話のメインは、靴における
わたしの”得意なこと”と”苦手なこと”

わたしは1足を100人に合わせるのが得意

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暑い日は厚底を履けばちょっと涼しい

お久しぶりです
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暑い日は地面からの熱で足が熱い『歩くと足が熱いなぁ』と感じたときの不快感はないですね。汗をどれだけかいても、どんなに涼しい風が吹いても、靴を履いていると涼めません。

かと言ってサンダルが涼しいかというと、そうではないものもありました。

地面からの熱のせいです。

ワラ

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基礎知識!インソールを最大限活用する方法はシンプル

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今日は、インソールを最大限活用する方法についてお話しします。インソールは靴のアーチサポート用の薄い中敷きですが、その効果を発揮させるには”正しく靴を履く”必要があります。

インソールの効果を最大限引き出す靴の履き方インソールは、足の健康的な アーチをサポートするよう設計

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”夢をかなえるゾウ3”を読んだ!わたしの次なる行動

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今日は疲れたので書評です。
GWはやっぱり忙しいですね

通勤中にずっと読んでいました。

夢をかなえるゾウ3夢をかなえるゾウはシリーズものの自己啓発本みたいなものです。関西弁で話す象の神様ガネーシャが、主人公の夢をかなえる様子を描いたストーリーです。

その中で、必ず幾

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O脚用インソールで土踏まずが痛くなる理由

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足の外側を踵から高くするO脚用インソールを使うと、足が内に傾きます。これで問題が起きる人と起きない人がいて、今回の話のメインは問題が起きる人。

足の構造とO脚用インソールの影響

O脚用インソールで土踏まずが痛くなりやすい理由は、足の特徴が関係しています。足が外に傾いて

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背中を曲げて歩くと膝の負担が減るのかも~日本の歴史+解剖学~

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鏡に向かって歩いて気付きました。

背中をやや曲げて歩くのも悪くないのかも。その理由は歩き出したときの股関節の向きです。一瞬で様々な思いが錯綜した考えも交えてざっくり解説します。

背中を曲げて歩くと膝の内側の負担が減るのかも

この主張の背景には、歩き始めの股関節の向き

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染めQで革靴を染めよう!スプレー式で簡単きれいに気分転換

お久しぶりです
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革のサンダルを染色した5-6年前に「サンダルの色を変えたい!」というご要望に対して行った調整です。というのも、職場で履くサンダルを買ったは良いものの、暗いところだと問題ないけれど明るい場所だと色が気になる・・・どうにかできない?

というご依頼。

そのサンダルはこちら

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諦めないで!公式サイトには在庫が残っている(ことがある)

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人気の靴は店舗から早々に売り切れがちです。

特定の靴を求めて店舗を訪れたものの、「売り切れ」の札が待っていることは珍しくありません。あなたもそうでしょ?しかし、ここであきらめるのはまだ早い!!

なぜなら、公式サイトにはまだチャンスが残っているからです。

公式サイトの

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論文から見た足底腱膜炎対策:足部アーチと後足部アライメントの密接な関係

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今日は久しぶりに最近読んで面白かった論文の解説です。

とくに今回に関しては、一般の方というよりも医療従事者や靴屋さんにとって大事な話。”足底腱膜炎に対してインソールでどのようなアプローチが良いのか?”という内容

ね?
ちょっと難しそうでしょ?

でも、できる限り分かり

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おい、起きろ!GWが開けたら防水靴の争奪戦がはじまるぞ

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GWに入りましたね!

お日柄も良く気持ちの良い生活をお過ごしのことかと思います。そんなあなたにご報告があります。

「早くしないと去年みたいに防水靴を買い逃すぞ!」

今日はのっけから物騒ですね。
ただ、本当に激化しますよ。

GWを過ぎてニュースでやることと言ったら「

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TRAIL GLOVEはベアフットシューズの入門として最適なのかもしれない

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メレルのTRAIL GLOVEは、ベアフットシューズの入門として最適なのかもしれない。0mmドロップ構造、土踏まずもちょっとだけ支える靴底は、厚みも14mmでちょうどよい。

最近、ワラーチの記事がよく読まれています。

みなさんも求めているんでしょうね!
草鞋のような履

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インソールを使うべきか?歩き方を無理に変える必要はあるのか

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歩き方は人それぞれ、さまざまな理由で形成されます。特に、身体的な必要性から生じる歩行には深い意味があると思う。

分かりやすいのは高齢者のがに股!

なぜ、がに股で歩くのか例えば、杖をつく高齢者のがに股歩行を考えてみましょう。

がに股で歩く主な理由は、安定性を高めるため

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シューケアグッズは要らないかも。家トレグッズと同じ運命

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シューケアグッズは本当に必要か?

革靴の手入れは靴の寿命に直結します。超大事!

習慣的に靴を磨く人にとってシューケアグッズは欠かせないアイテムです。ただ、数ヶ月に1回程度しか磨かない人には不要な気もします。

これは、コロナ禍で購入した家トレグッズが使われずに眠ってい

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足指伸ばして歩いてほしいときは、背中にアドバイス

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足指を伸ばして歩いてほしいなぁ……歩き方を見てそう思うときがあります。

蹴り出しのタイミングが早い

足指を使えていない

左右にブレやすい

このようなときです。

そんなとき、わたしは背中の使い方をアドバイスします。
大丈夫、誤字じゃないよ。

なぜ、足指を意識しな

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足の健康には自分の感覚に合わない靴が重要だったりする

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靴選びは健康維持に直結する昔から靴は履き味が大事といいますね!
わたしもそう思う。

でも、「足の〇〇で悩んでいる」「それを解決したい、対策したい」という人には例外的なアドバイスもします。「自分の感覚に合う靴」が必ずしも「足の健康に良い靴」とは限らないという事実があるから

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