4/13金栗記念 2024年度初戦

こんにちは！小林です。
4/13に金栗記念でシーズンインしました！気づいたら2週間以上経っていました🙇‍♂️
noteは次の日に書かないと全然やる気が起きません。自分のためにも備忘録として書きました。

金栗記念 10000m

4/13（土）金栗記念 10000m
試合結果 28’13“07 総合7位✨

1000mごとのラップタイム

練習メニュー（試合前1週間）

4/7 76’jog 15km
4/8 70’jog/70’jog  31km
4/9 50’jog/(2000+1000m)×3+400m 5’50”-3’10” 67”
4/10 68’jog/68’jog 30km
4/11 21km av 3’40”/63’jog 38km
4/12 45’jog/1000m 2’47” 19km
4/13 36’jog/金栗10000m 28’13” 週間195km

練習の一環というくらいには落とさずに練習をしました。今年のテーマは「練習量を増やす」なので普段からいっぱい走っています。

振り返り

今回の試合はあまり調整せずに出場しました。（3月が体調悪い等であまり練習出来なかった為）前日は流石に身体が重すぎたので、ちょっと軽めにしました。

事前に28‘00”くらいにタイム設定をしましたが、走り出して2000mですぐにちょっと無理かもとなりました。
という事で無理しない自分のペースで走っていく事に切り替えました。

レース展開は5000mまでは14’04“でいき、この辺りから1人でいくのはキツくなり亜細亜大学の片川選手が引っ張ってくれたので後半はお互いに交代で一緒にいきました。（終わってから感謝されたので、嬉しかったです。）

28分13秒はまぁまぁ耐えたので良いシーズンインになったと思います！

余裕そうな顔してるけどそれなりにきつかった。

金栗に出るのは3回目ですが、毎年サインを求めてきてくれる子がいっぱいいて元気を貰っています🔥
差し入れもいっぱい頂きありがとうございます。

おわり、今年度の目標

というわけで今回は金栗記念の振り返りでした。

年度も変わったので、目標も書いておきます。
今年の目標はハーフマラソン、フルマラソンの日本記録更新です。それなりに高い目標なのでそれに見合った練習をして、その中身も公開出来たらと思います。

次は5/3日本選手権に出場します！！
目標は昨年以上の5位以内です！
それ以上も狙っていますが、プレッシャーもそれなりに感じているのであかんかったら慰めてください。

と言いつつも全力で頑張ります！当日はテレビ、現地で応援よろしくお願いします。それではまた！