KNOT in CIRCLE 担当者

KNOT in CIRCLEのブランドと商品の紹介をしております。 ＃ハーブ＃ハーブの…

KNOT in CIRCLE 担当者

KNOT in CIRCLEのブランドと商品の紹介をしております。 ＃ハーブ＃ハーブのある暮らし＃KNOT in CIRCLE＃womanbalance

ピラティスとハーブの相乗効果

健康や美容のために、ピラティスに通っている方増えていますよね。ピラティスの前後にハーブを取り入れることで、ハーブがピラティスの効果をサポートすることが期待できるんです。 今回は、ピラティスにおすすめのハーブと相乗効果についてご紹介します！ 1，そもそもピラティスとは ピラティスとは、ドイツ生まれのエクササイズ。主に体幹を鍛えることで、全身の筋力や柔軟性、バランスを向上させます。 姿勢の改善やリラックスやストレスや軽減にも繋がることから、近年ピラティスに通う方が増えています

KNOT in CIR…

    • 繊細さんにおすすめハーブ

      その敏感さゆえに、日々のストレスを感じやすい繊細さん。 ハーブで少しでもストレスを和らげませんか？ 今回は、繊細さんにおすすめのハーブをご紹介します。 1，"繊細さん"とは？ 「繊細さん」は、日本語で「繊細な人」を意味し、特に「Highly Sensitive Person（HSP）」という概念に基づいています。 HSP。聞いたことがありませんか？ HSPは、心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したもので、外部からの刺激に対して非常に敏感に反応する特性を持つ人々を指し、日

      KNOT in CIR…

      • ハーブで不眠緩和をサポート！

        日々のストレスや不安で、眠れない夜はありませんか？その他にも、日々の寒暖差が激しく寝苦しかったり、逆に寒くて眠れなかったり。質の良い睡眠を摂っている方は案外少ないのかもしれません。 今回は、質の良い睡眠をサポートするハーブをご紹介します！ 1，不眠を緩和するハーブ ハーブの中には、睡眠不足を緩和サポートするはたらきのあるものがさまざま。さらに、ほとんどがカフェインレスなので、睡眠を邪魔しません。 ・カモミール リラックス効果があり、不安やストレスを和らげ、より良い睡眠を

        KNOT in CIR…

        • 話題のランプライスを解説！

          みなさん、今話題のランプライスをご存知ですか？ バナナの皮で包んだスリランカのお弁当を指すのですが、最近では、25種類ものスパイスを混ぜ合わせた味のおいしさはもちろん、見た目のインパクトでもSNSなどで人気になっているんです！ 今回は、話題のランプライスについてご紹介します！ 1，ランプライスとは？ ランプライスとは、さまざまなスパイスで作られたご飯に7種類のおかずが添えられて、バナナの葉に結ばれ（包まれ）た、スリランカのお弁当。 日本で販売されているランプライスも、バナ

          KNOT in CIR…

        ピラティスとハーブの相乗効果

        KNOT in CIRCLE 担当者

          ジメジメした季節、すっきりしたハーブティーで快適に暮らしませんか？

          湿気の多い、ジメジメとした季節。すっかりと爽快感のあるハーブティーで快適に過ごしませんか？ 今回は、ジメジメした季節におすすめのハーブティーをご紹介します！ 1，おすすめハーブティー5選 ・ミントティー ミントは清涼感があり、気分をリフレッシュさせてくれます。ミントティーやミントの風味を加えた料理などで利用できます。 ・レモングラスティー レモングラスには爽やかなレモンの香りがあり、気分をスッキリさせてくれます。ハーブティーや料理の風味付けに使えます。 ・ラベンダーテ

          KNOT in CIR…

          ジメジメした季節、すっきりしたハーブティーで快適に暮らしませんか？

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブで紫外線対策！

          みなさん、紫外線対策していますか? 実は、紫外線は3月ごろから強くなり始め5-7月がピークとされているんです。 日焼け止めや保湿はもちろん、ハーブでも紫外線対策しませんか?今回は、ハーブでできる紫外線対策をご紹介します！ 1，紫外線対策におすすめのハーブとはたらき ハーブには、紫外線対策に有効なさまざまなはたらきがあります。 ・抗酸化作用 ローズマリーやラベンダーなどのハーブに含まれる抗酸化物質は、紫外線による肌へのダメージを軽減し、肌の老化を防ぎます。 ・紫外線吸収

          KNOT in CIR…

          ハーブで紫外線対策！

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブでニキビ予防と緩和

          繰り返す大人ニキビ。テンション下がりますよね。ハーブを使ったスキンケアやハーブティーで、内側からも外側からもニキビ予防しませんか? 今回は、ニキビ予防と緩和におすすめのハーブをご紹介します！ 1，ニキビにはたらくハーブ ニキビにはたらくハーブは、下記のものがあります。 ハーブを使ったスキンケアやハーブティーは敏感肌にも嬉しい自然由来の成分がたくさん入っています！ ・ティーツリーオイル ティーツリーオイルは抗菌のはたらきがあり、ニキビを引き起こすアクネ菌を抑制します。また

          KNOT in CIR…

          ハーブでニキビ予防と緩和

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブでヘアケアしませんか?

          これからの季節、湿気で髪がベタついたりパサついてしまいがち。ハーブのサポートを借りて、ヘアケアを始めませんか? 今回は、ヘアケアに使えるハーブについてご紹介します！ 1，ヘアケアにハーブ？ 自然由来の成分や環境にやさしい点から、ヘアケアにもハーブがおすすめなんです！ ・自然で安全 ハーブは自然由来の成分であり、化学的な添加物や人工的な成分が含まれていません。そのため、敏感な頭皮や環境に優しい選択肢となります。 ・洗浄と保湿、成長と強化 多くのハーブには洗浄効果や保湿効

          KNOT in CIR…

          ハーブでヘアケアしませんか?

          KNOT in CIRCLE 担当者

          美と健康を守る、ティリロサイド

          日々買う飲み物にも、健康やってる美容の文字があるとなんとなく買ってしまいませんか? 今回は、飲み物に多く使われているティリロサイドの中でもローズヒップ由来のティリロサイドについてご紹介します。 1，ティリロサイドとは そもそもティリロサイドとは、植物に含まれるフラボノイドの一種。主にローズヒップなどのバラ科の植物や一部の食品に見られます。 ティリロサイドには脂肪代謝を促進し、脂肪酸の分解やエネルギー代謝をサポートするはたらきのほか、抗酸化、活性酸素を除去することによる細胞

          KNOT in CIR…

          美と健康を守る、ティリロサイド

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブサウナの魅力とは！

          ドライサウナや蒸気サウナ、最も一般的なフィンランド式サウナなどたくさんの種類があるサウナ。自宅でも楽しめるハーブサウナはご存知ですか？ 今回は、ハーフサウナの魅力についてご紹介します！ 1，ハーブサウナとは ハーブサウナは、サウナ内にハーブや植物のエッセンスを加えて、その香りや効能を楽しむことができるサウナ。通常のサウナと同様に、高温の部屋で身体を温め、汗をかくことでリラックスや健康促進のサポートはもちろん、ハーブの香りを楽しむことができます。 ハーブサウナには一般的に

          KNOT in CIR…

          ハーブサウナの魅力とは！

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブで筋トレ？

          脂肪を燃焼するはたらきや新陳代謝のサポートをするはたらきのあるハーブですが、実は筋トレをサポートするはたらきもあるんです。 今回は、筋トレにおすすめのハーブをご紹介します。 1，筋トレにハーブのメリット 筋トレにハーブを取り入れると、以下のようなメリットがあります ・筋肉回復の促進 筋トレ後の筋肉疲労や筋肉痛を和らげる効果が期待されます。一部のハーブには抗炎症作用があり、筋肉の炎症を緩和し、回復を促進する助けとなります。 ・エネルギー供給 筋トレ中に消耗したエネルギー

          KNOT in CIR…

          ハーブで筋トレ？

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブティーで暑さ対策！

          4月にも関わらず、暑い日が続いていますよね。急な暑さで、体調を崩す方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この時期には暑さに体を慣らす、暑熱順化が大切。今回は、暑熱順化をサポートするハーブティーをご紹介します！ 1，暑熱順化とは テレビでこの言葉を耳にした方も多いのではないでしょうか。 本格的な夏が来る前に、体を暑さに慣らすことを暑熱順化といい、暑熱順化を行うことで、暑い季節に快適に過ごすための身体の準備を整えることができます。 これには、適切な水分補給、涼しい場所での過

          KNOT in CIR…

          ハーブティーで暑さ対策！

          KNOT in CIRCLE 担当者

          アイスハーブティーですっきりしませんか?

          水出しハーブティー同様、冷たいハーブティーであるアイスハーブティーは、これからの季節にぴったり。 運動中や食後に、アイスハーブティーですっきりしませんか? 今回は、アイスハーブティーについてご紹介します！ 1，水出し?アイス? 水出しハーブティーとアイスハーブティーの違いをご存知ですか?同じ冷たいハーブティーでも、実は違うんです。 水出しハーブティーとアイスハーブティーの違いは、準備方法と濃度。 ・アイスハーブティー アイスハーブティーは、通常のハーブティーを作り、冷

          KNOT in CIR…

          アイスハーブティーですっきりしませんか?

          KNOT in CIRCLE 担当者

          水出しハーブティーの美味しい淹れ方ガイド

          だんだんと日中は暖かくなってきましたよね。 温かいハーブティーもいいですが、さっぱりと水出しのハーブティーもいかがですか? 今回は、水出しハーブティーの美味しい淹れ方や、保存方法をご紹介します！ 1，そもそも水出しハーブティーとは 水出しハーブティーは、熱湯を使用せずに水でハーブを浸し、時間をかけて風味を引き出す方法です。 通常のハーブティーと異なり、熱湯を使わないため、より穏やかな風味が楽しめます。水出しハーブティーは、冷たい飲み物として提供されることが一般的ですが、実

          KNOT in CIR…

          水出しハーブティーの美味しい淹れ方ガイド

          KNOT in CIRCLE 担当者

          弊社ハーブティーをAmazonスマイルSALEにて特別価格で提供します。

          いつも弊社noteをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は皆様に、告知をさせてください！ この度、弊社のハーブティー【WOMAN BALAMCE】と【ダイエットサポート】を明日4月19日から始まる Amazonスマイル SALE にてセール販売致します。 弊社のハーブティーにご興味をお持ちの方や、この価格なら少し試してみたいと思う方も、ぜひこの機会に一度、弊社がこだわりを持って作り上げたハーブティーをご購入いただければ幸いです。 第五回 Amazonスマイル SAL

          KNOT in CIR…

          弊社ハーブティーをAmazonスマイルSALEにて特別価格で提供します。

          KNOT in CIRCLE 担当者

          ハーブバターで風味UP!ご自宅で簡単にハーブバターを作ってみませんか?

          美容や健康にうれしいはたらきのあるハーブ。 ご自宅で簡単に作れるハーブバターをご存知でしょうか。 今回は、ハーブバターについて紹介します！ 普段の料理にハーブバターで風味をUPさせてみませんか? 1，ハーブバターとは ハーブバターとは、バターにハーブやスパイスを加えて作られる調味料。バターはハーブとよく組み合わせられ、香り豊かで風味深い料理を作るための素材として多くの方に利用されています。 ハーブバターの使用範囲は多様で、焼き肉や焼き魚、焼き野菜、焼きパンなどの料理に使わ

          KNOT in CIR…

          ハーブバターで風味UP!ご自宅で簡単にハーブバターを作ってみませんか?

          KNOT in CIRCLE 担当者