恋愛経験少なめ不毛な恋しかしてこなかったアラフォー女が失恋して本気で自分磨きした結果大好きな彼と復縁した話～14.myself

こんにちは、kumaです。
目に留まって開いていただき感謝します。
いつもありがとうございます。

前回から少し間があいてしまいましたが、
変わらず自分磨き進行中です。

嬉しいことがひとつ。

チョコザップに通い始めてもうすぐ2ヶ月、スタート時から約4kg減量することができました！
週2ペースで通い、宅トレとゆるっとやっている食事制限が効いた、と思いたいです。。
そして、新たな目標を立てました。それは、

「7月までに7kg減量」

なぜ7なのかは後々お話できたら。。。
数値的にもキリが良いというのもありますが。
間違いなく今回自分磨きの一番のモチベーションになっているダイエット、これからもコツコツ頑張っていきたいです。

---

突然ですが、「スクショ」って便利ですよね。
めっちゃ今さらww

以前のスマホって、スクショする時カメラみたいに音が鳴ってるのありましたよね？(間違ってたらすみません)
私が何年も前に使ってたスマホも画面にちょっと指が触れただけで勝手にスクショしてしまうようなやたら感度の良いものだったこともあり、スクショにあまり良いイメージを持っていませんでした。
「スクショターイム！」みたいなのも、ちょっとよくわからなかったw

だけど今は、スクショしまくり女ですww
仕事関係、料理のレシピ、欲しいものetc.

先日久しぶりに連続でzoomを使うことがあったのですが、スクショの嵐。データフォルダ見直して自分でドン引きしましたw

自分磨き関係もかなりスクショしてます。
昨年末ごろ彼との関係がギクシャクし始めた辺りから、めちゃくちゃ増えましたね。

だけど、時々フォルダの整理をするのですが、写真に埋もれて見返さないものが多いのも事実。
これって何の為にスクショしたんだっけ？みたいな。
前回も記した、
「情報だけで頭でっかちになっていて、アウトプットできていない」
になってしまってるとふと思いました。

私が自分磨き関係でよくスクショするのが、
・心理カウンセラーmasaさんなどのX
(これやってみよう！と思った幸せな言霊や復縁経験者の方のツイート)
・某チャット系占いアプリ
(以前ほど課金はしなくなりましたが、占い云々ではないことで心に響く言葉がたまに届くので)
・noteの記事、LINEやGメールでくるワークの解説など

データの整理がてら、ノートに書き出してみることにしました。全部は果てしないので、要所要所を書いて名言集みたいな感じにして。。

改めて見直しながら書くという作業は、かなり頭に入ってくる感じがします。聴く・見るだけよりもより深く入ってくるというか。。
自分磨きを始めてから、アウトプットの大切さを本当に実感しています。
あと、思った以上に漢字が書けなくなってる。。泣
「癒やす」「褒める」
最近やっとささっと書けるようになりました。
中学生かっw

いやー、スクショは相当な数でした。
あっという間にノート4、5ページ埋まりました。

読み返して、表現の仕方はそれぞれ違うのですが、私が心に響いた言葉たちに共通しているメッセージに気づきました。それは、

「自分を大切にしてください」
「もっと自分を愛してあげてください」

彼からもっと愛されたかったという焦り、圧倒的に自分に自信がない状態で彼と接していたこと、どうしたら良いかわからず感情的にすがってしまったこと。。。
最初の頃に比べると時間はかかりましたが、だいぶ自分のことを客観視できるようになってきました。
思い合えて嬉しくて、幸せだったけど、自分の中に不安を閉じ込めていた。自信のなさを隠して、それを改善しようとせず、ただ彼に甘えていた。

自分を心から好きになれず、大切にできていなかった。
自分を大切にできないから、周りも大切にできない、それなのに愛して欲しい、愛されたいって、エゴでしかないですよね。

ここ数ヶ月溜まりに溜まったスクショは、表向きは復縁するためにとか、外見磨きについてとかですが、最終的には自分がどうあるべきか、どうすれば自分を大切に、愛してあげられるかにすべて繋がっているのかな、と感じました。

あなたの人生にとって最も大事なことは
彼ではありません。
あなたが毎日幸せに感じられるかどうか。
自分の気持ちとか、感じる幸せ、やりたいこと、
食べたいもの、
自分の心に素直になり、それを隠さないこと。
どんなに好きな彼とでも、自分以上には
好きにならないこと。
自分が一番大事です。

スクショからノートにアウトプットしたある方の言葉の一部です。

振り返れば過去の不毛な恋でも、「この人のことが自分よりも大切！愛おしい！これ以上の人は現れない！」なんて思ったりしたこともあります。。
それこそ客観的に見たら、もう少し自分のことも考えてあげたらいいのに、って思ってしまいますね。

たくさんのスクショの内容と今やっているワーク、幸せな言霊を唱える、外見を磨くetc.
今やっていることがリンクして、自分を大切にする「自己愛」を作っていってるのだと、ようやく理解し始めたところ、だと感じています。
今は点々だけど、それが線になって面になって、少しずつ大きくなっていったら。。、
今以上に自分が好きで、大事で、大切にできるように、なれるかな？
いや、きっとなれると信じて。

自分磨き、まだ道半ばです。

---

チョコザップではマシンを使ってウォーキングを欠かさずしています。
ある日、いつものように幸せな言霊を唱えながらウォーキングしていたのですが、
ふと「修行」というワードが頭をよぎりました。
自分磨きって、修行だなぁ。。。と。
ウォーキングは集中して言霊唱えてるから読経、
ノートにアウトプットするのは写経、みたいな。
自分の心を整える、という部分も近いですね。

改めて自分と向き合う「修行」をしていこう、
そんな意味もこめて今回のタイトルを「myself(自分自身)」にしてみました。
あえての英語w

更新していない間もスキ、フォローいただき感謝です。本当に励みになっております。

最後まで読んでいただきありがとうございます。