ぬか床に関するこんなことやあんなこと。 「こんな時、どうしてる？」とほかの人に聞いてみたいことや、「聞いて聞いて、大発見！」とぜひとも報告したい発見などなど、熱烈歓迎いたします！ 入部希望の方はコメント欄等でお知らせください♪ ヘッダー画像のぬか床は、清世さんが描いてくれた作品です。
きよこ
2018年にnoteを始めて2年半。 今更ながら長い長い自己紹介を書きました。
おかげさまで今日でnote更新連続800日を迎えます。 せっかくなので、なぜnoteを続けているか、今の自分の気持ちを備忘までに書いてみようと思います。 noteを始めたのは2…
3ヶ月ぶりにリラックスして迎える月初の月曜日は少ししんどい。 いつもより一本電車を遅らせて、和む動画を観てぼちぼちいこう。 そう、そんなに気を張りすぎることない…
今日は一日予定もなく、天気も午後から崩れるということもあり、ダラダラと過ごす予定だ。 あぁ、何もないってなんて幸せなんだろう。 こうして、週に少なくとも一日もし…
先日、以前から参加してみたいと思っていた座禅会に参加させていただいた。 参加したい一番の理由は、主催されている方にお会いしたしたかったということ。 以前から書籍…
職場の環境が変わって今日で丸3ヶ月経過する。 大分慣れできた反面、改めて浮き彫りになった自分のできていないことと、逆にできていること。 自信満々になるわけでもな…
昨日はお休みをいただき、普段とは違う脳の使い方をして、リフレッシュした。 今日は今日でまた仕事。 今日という一日にフォーカスして、一日いちにちを大切に大切に過ご…
今日は職場に新たに導入されたボランティア休暇を活用して、近所のこども食堂のお手伝いをさせていただく。 元々わたしにはボランティアとは、まわりにいうものではなく、…
仕事が少し落ち着いてきて、少しずつ、やりたかったことに手をつけられるようになった。 バタバタしていた日々の中だからこそ、気づけたこともたくさんあり、無駄な経験は…
昨日は家族3人で家の耐震工事について相談すべく、建築ディベロッパーの無料相談に出かけた。 我が家は夫の生家でもあり、築50年強。 一度大掛かりなリフォームをしたこ…
ジョギング仲間が10月開催のハーフマラソンに出ると聞き、自分も久しぶりに大会に出たくなった。 以前は年に一度はハーフマラソンにエントリーしていたが、コロナ以降さっ…
ここ最近、 「あの時のあれがあったから」 といろんなことがつながる瞬間があって、脳内パズルを組み立てるみたいで面白い。 たとえば、めちゃくちゃ反抗された時、自分…
今日で断酒を始めて1000日となる。 note1000日更新したときも感じたことだが、改めて習慣化とは最強だなと痛感した。 元々私は何をやっても長続きせず、自分は意思の弱い…
自分の特技なのか、特性なのか、ある意味欠陥なのか、めちゃくちゃ揉めた人、絶対に許せない！そう思った人に対して、ある日突然どーでもよくなる瞬間がある。 嫌いとか好…
最近やっとのこと、周囲を見渡す余裕が少しだけ出てきた。 そこで気づいたことは、改めて話が聴ける人は強いということ。 私はどちらかというと、自分が話を聴いてもらい…
娘はいつも割と聞き分けが良い。 そのうちすさまじい反抗期がくるのではないかと怯えもするが、まぁ、そんなわけであまりぐずったりしない。 昨晩は、なぜか急にグズグズ…
一年前に購入し、埃をかぶっていたバッハの楽譜を引っ張り出し、5月あたりからちょこちょこ弾くようになった。 最初は目も当てられない有様だったけど、なんとか譜面をお…
2023年7月9日 06:55
おかげさまで今日でnote更新連続800日を迎えます。せっかくなので、なぜnoteを続けているか、今の自分の気持ちを備忘までに書いてみようと思います。noteを始めたのは2018年。同期でもある友人が40歳で亡くなり、人一人が亡くなっても、何も変わらず世界が回り続けていくことに急にたまならい気持ちになって、彼女の月命日に発作的に始めたのがきっかけでした。その時は、ただやみくもに365日
2024年6月3日 05:35
3ヶ月ぶりにリラックスして迎える月初の月曜日は少ししんどい。いつもより一本電車を遅らせて、和む動画を観てぼちぼちいこう。そう、そんなに気を張りすぎることないのだ。長い長い人生。今日1日を大切に。でも今できることを自分なりのペースでやっていこう。
2024年6月2日 11:47
今日は一日予定もなく、天気も午後から崩れるということもあり、ダラダラと過ごす予定だ。あぁ、何もないってなんて幸せなんだろう。こうして、週に少なくとも一日もしくは二日はきちんと休みが取れるということは、本当に有難いことだとしみじみと思う。感謝して、ダラダラ時間を満喫しようと思う。
2024年6月1日 07:00
先日、以前から参加してみたいと思っていた座禅会に参加させていただいた。参加したい一番の理由は、主催されている方にお会いしたしたかったということ。以前から書籍などを読み、近くで拝見して、そのエネルギーを感じてみたいと思っていた。参加してから二週間以上経過して、やっとその時に感じたことが何であったのか、言語化できる、つながる感があり、noteに書いてみる。その方の書籍のなかに、牛の皮を
2024年5月31日 05:32
職場の環境が変わって今日で丸3ヶ月経過する。大分慣れできた反面、改めて浮き彫りになった自分のできていないことと、逆にできていること。自信満々になるわけでもなく、卑下するわけでもなく、今の等身大の自分をニュートラルに見つめるのは、なかなか難しい。だけど、一つだけ言えることがある。今回、自ら望んで環境を変えた。その選択に後悔はないということ。いろんな経験をしたかった。できないこ
2024年5月30日 05:29
昨日はお休みをいただき、普段とは違う脳の使い方をして、リフレッシュした。今日は今日でまた仕事。今日という一日にフォーカスして、一日いちにちを大切に大切に過ごしていこう。さぁ、今日も一日楽しもう。
2024年5月29日 09:51
今日は職場に新たに導入されたボランティア休暇を活用して、近所のこども食堂のお手伝いをさせていただく。元々わたしにはボランティアとは、まわりにいうものではなく、ひっそりとやれば良いものだという考えがあり、これまでは有給休暇を取るなどして、誰にも言わず、ひっそりとやっていた。しかし、せっかく良い制度があり、使用実績が上がらず困っているという担当者の声を聞いて、とってみようと決めてトライしてみる
2024年5月28日 05:27
仕事が少し落ち着いてきて、少しずつ、やりたかったことに手をつけられるようになった。バタバタしていた日々の中だからこそ、気づけたこともたくさんあり、無駄な経験は何ひとつないのだなと思う。バタバタすると、心の余裕も無くなるが、落ち着いてくると、優しい気持ちもわいてくる。こういう気づきも、バタバタを経た後だからこそ、自分の状態に気づきやすくなる。家庭では、娘と過ごす時間も少しずつ増えた。
2024年5月27日 05:45
昨日は家族3人で家の耐震工事について相談すべく、建築ディベロッパーの無料相談に出かけた。我が家は夫の生家でもあり、築50年強。一度大掛かりなリフォームをしたことがある。しかし、築年数が築年数だけに、大きな地震が来た際、持ち堪えられるのか、以前から不安を抱えていた。夫は以前から市の無料相談に赴くなど、対策を検討してきた。が、夫からの又聞きだと、内容を聞いてもいまいちピンとこず、さ
2024年5月26日 07:51
ジョギング仲間が10月開催のハーフマラソンに出ると聞き、自分も久しぶりに大会に出たくなった。以前は年に一度はハーフマラソンにエントリーしていたが、コロナ以降さっぱりレースからはしりぞいていた。週末、タイムは一切気にせず、気ままに歩いたり走ったり。でも、大会エントリーを意識して走ると、おのずと日々のジョギングも変わってくる。たかが20キロ。されど20キロ。少なくとも、途中歩くのはかっ
2024年5月25日 08:12
ここ最近、「あの時のあれがあったから」といろんなことがつながる瞬間があって、脳内パズルを組み立てるみたいで面白い。たとえば、めちゃくちゃ反抗された時、自分がかつて反抗しまくった経験とパンっとつながって、相手にどうして欲しかったか、それを試してみると、ものごとがやわらかに解けていく。また、別に自分のことでなくても、誰かがめちゃくちゃしんどい思いをしているとき、自分がしんどい思いをしてい
2024年5月24日 05:28
今日で断酒を始めて1000日となる。note1000日更新したときも感じたことだが、改めて習慣化とは最強だなと痛感した。元々私は何をやっても長続きせず、自分は意思の弱い人間だと思っていた。断酒にしてもしかり。マズイとは分かっていても、数日禁酒しては再開の繰り返しだった。この習慣化には一つポイントがあって、習慣化とSNSが相性が良いということだ。note継続も、noteさんが継続
2024年5月23日 05:26
自分の特技なのか、特性なのか、ある意味欠陥なのか、めちゃくちゃ揉めた人、絶対に許せない！そう思った人に対して、ある日突然どーでもよくなる瞬間がある。嫌いとか好きとか、そんなのどーでもいい。そんな感情にしばられる時間がもったいない。言い方を変えれば合理的なのかもしれない。この術を体得してからというもの、揉めている瞬間でさえ、きっと離れれば、すぐにどーでもよくなるんだろうなとリアルタイ
2024年5月22日 05:25
最近やっとのこと、周囲を見渡す余裕が少しだけ出てきた。そこで気づいたことは、改めて話が聴ける人は強いということ。私はどちらかというと、自分が話を聴いてもらいたいほうで、これまで、話を聴くことが大事だと頭では分かっていても、本当の本当の心の奥底では分かっていなかった。だけど、ここにきて、話が聴ける人の強さを目の当たりにして、これは、もう本当に性根を入れて話を聴くということを大事にしないと
2024年5月21日 05:26
娘はいつも割と聞き分けが良い。そのうちすさまじい反抗期がくるのではないかと怯えもするが、まぁ、そんなわけであまりぐずったりしない。昨晩は、なぜか急にグズグズしはじめて、なんだか泣いている。「どうした？」声をかけても首をイヤイヤするだけで、答えない。しばらく待って、もう一度「どうした？」そう声をかけると、「シャワーを浴びていたら、膝の後ろが痛くなった」成長痛かなと撫で
2024年5月20日 05:28
一年前に購入し、埃をかぶっていたバッハの楽譜を引っ張り出し、5月あたりからちょこちょこ弾くようになった。最初は目も当てられない有様だったけど、なんとか譜面をおえるようになり、つっかえながらも一曲通しで弾けるようになった。無心でピアノを弾いていると、時間があっという間に過ぎていく。昔習っていたときは、こんな感覚はなかった。本当に好きな曲を自分のためにだけ弾く。だけど、それは、昔、
