湧いてくる感情や思考を
いちいち確かめてみる☝️
都合よくスルーしたり
都合よく解釈したり…
これをいちいち
『それ、ホンマか？？』🙄
と、自分に問いかけてみると
あかんあかん！！
スルーしてる場合じゃないやん！！
と思うことが多々あるのです。
なかったことにする。。。
そんな経験はないですか？
私はこれまで、どれだけ
自分の感情などに
“都合よく”
“なかったことに”
を繰り返してきたことか…😩😩😩
いちいち確かめないで
自分の気持ちに気づかないまま。
また、気づかないようにしていたら。。
どんどん自分が本当に大切にしているものが
わからなくなるよね。
『それホンマー？』
自分に問いかけると
どんどんど真ん中が見えてきます🤩
自分を大切に扱うということは
想いも丁寧に見てあげること✨
自分の心と身体の健康をめざすなら、
そういう積み重ねも重要だと思います。
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40代からの健康といつまでもキレイであるためのコンサルタント
ウェルネス∞ビューティーKIYOLABO
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