本気かどうかの意思

継続が苦手

と、よく耳にしますが
私もその一人です。

でも、生まれてから今まで
何にも続かなかった…。
なんてことはありません。

たくさんの挫折を経験して
そのたびに自己肯定感もダダ下がりになっていたのですが。。。😣

その原因…
何でかなー？と考えた結果
ひとつわかったことが、

自分で決めていなかったことが続かない理由

だったということです😳😳


【自分で決めていない】

というのは
自分の意思があるかどうかのこと。

流行だったり
友人の影響だったり
成功の期待だったり
楽する方法を考えたり（一発逆転的な）
…。

そういう理由で行動したときのこと😅

私の場合は。
というのを書いてみますね✨

自分で決めたこと（本気でどうなりたいか必死な事）はほとんどが継続できています😆😆

それに気づいたら
自分を褒めたり励ましたりすること♡
続けられる自分を認めること♡
これが大切だと感じています。

＊＊＊

これは私の経験と気づきなので、
他の意見もあるかと思いますが。

ただ、自分で決めたことを大切すること！
その意志を持って行動すること！

これが継続するための一番のポイントだと思います。

さぁ！本気で
夏までに自分の身体をどうにかしたいと思っている方😆

一発逆転を狙わずに
日々の小さなコツコツ意識で取り組んでみましょ🩷

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ウェルネス∞ビューティーKIYOLABO