日本人の腸の特徴について - ｢medibeauty｣note更新！
medibeauty(みさみさ)のnoteが新たに更新されました！
今回のタイトルは「微生物から見る、日本人と欧米人の腸内環境と食生活の違い」です。内容としては「日本人の腸の特徴について」を書くそうですよ。どんな内容なんでしょうね。とても楽しみです❣️
私の方からも、「日本人の腸の特徴について」少し書いてみようと思います。
日本人の腸の特徴については、以下のような点が挙げられます。
日本人は伝統的に米を主食としてきたため、腸内細菌叢の構成が米主食の食生活に適応してきました。特に、乳酸菌の一種であるビフィズス菌の割合が高いのが日本人の腸内細菌の特徴です。ビフィズス菌は米の主成分であるでんぷん質を効率よく分解し、腸内環境を整える働きがあります。
一方で、肉食文化の欧米人とは異なり、日本人は動物性たんぱく質の摂取量が少ないため、腸内環境が植物質に特化している傾向にあります。そのため、欧米人に比べて腸内細菌の多様性が低いことも指摘されています。
最近の食生活の欧米化の影響で、日本人の腸内細菌叢も変化しつつあり、肥満や生活習慣病の増加につながっているとの指摘もあります。伝統的な和食や発酵食品を取り入れることで、健全な腸内環境を保つことが重要とされています。
medibeautyとは、代表(みさみさ)自身が従事している医療業界の分野に、メイクやファッションを取り入れる事で患者様の心のケアを目的として、そこから得られる効果から、生きがいと癒し、そして笑顔を引き出そうと言う試みです。それにより、症状の緩和や病状の進行を遅らせたりする事を目的としています。
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それを「医療と美容の架け橋」と称して、それを先導して行く企業“medibeauty”を立ち上げるべく日夜努力しています。分かりにくいテーマですが、医療ではカバー出来ない、人間本来の生きる力を引き出す美容的アプローチです。
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