1日1食生活3日目

気づいたことを書く

• もっと活発に行動しないと眠れない

• お酒を飲みたくなくなった

• 生野菜がおいしい

• 油料理がきつい

• 腹八分か六分できつい

1日1食になると3時間睡眠ですっきりするとのことだけど、逆に困る
寝酒をしなくなったからなのだろうか
もうちょい慣れたらすんなり眠れるのかもしれない

とにかくお酒をあんまり飲みたい気持ちにならない
というより1日1食だから昼から飲めないし
夜は夜で食べられるしあわせを噛みしめたい

生野菜がおいしいというのは、よくわからない
けどきっと、身体が求めているのだろう
昨日はトマトを食べて思わず涙がでそうになった
なんてうまいんだトマト

おなかすいてるはずなのに
腹八分、いや六分くらいでもう満足
べつにそれ以上食べたいとも思わないのがまた不思議

あとは、強制的にお昼寝をするタイミングがくる
10分寝れればスッキリする

まえとは違う強制
まえは血糖値ジェットコースターだったから
眠気に襲われていたのだけれど

1日1食になってからは
体力の温存のために眠っているような感じ
動こうと思えば動いていられるみたいな

朝はすこしお腹すくけど、前日食べた記憶によってくるウソのアラーム
13時くらいが一番やばくて、15時くらいになるとどうでもよくなる
それがまたおもしろい

なにより、食べられないひともいるんだって知って
なおさら食べられることに幸せを感じる
あたり前じゃないんだって

今日も1日1食、何食べようかワクワクしながら生きます！

あなたにもワクワクすることがありますように！