自分との対話=自問自答
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自分との対話
あるアスリートが、1年前との成長が見ていてわかります。体力面に、精神的にも、そしてメンタルも、果たして何を意識したのだろうか。
それは、自分との対話を増やした
徹底して自分との対話を増やしたそうです。自分のことを1番よく知っているのは、自分です。
迷った時には、選択をどうるか?
そんな時は、「自分との対話」
自分に、言い聞かせる
人は、それぞれ「自分に、言い聞かせる」言葉があるものです。
影響を受けた人物からのメッセージを自分に、言い聞かせる言葉にしている人もいれば、ある日から良く使うようになった言葉もあるものです。
対人関係や過去のことで、悩んだ時は
過去と他人は、変えられない
ネガティブなことより、ポジティブなことを考えるために、
変えられるのは、未来と自分自身
こちらは、自分自身がよく自分自身に、言い聞かせる言葉である。
また、決めた時には、
答えをもっているのは、自分自身
自分との対話を増やそう。頭の中で、対話をしても良いしメモ書きをしても良いと思います。
現代では、筆記具で紙に書かなくても、スマホにメモ書きができます。これも一つの会話に繋がります。
自分との対話=自問自答
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