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ずぼら女子による足痩せダイエットの記録まとめ

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ずぼら女子のYui Kinouが2021年1月12日より足痩せダイエットをスタート! 現状把握から目標の定め方、継続するための記録表作りなど参考になるかと思います。 毎週月曜に… もっと読む
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【最後の報告】ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【588日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。 588日目(1年7ヶ…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【581日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。581日目(19ヶ月5…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【574日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。574日目(18ヶ月28…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【567日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。567日目(18ヶ月21…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【560日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。560日目(18ヶ月14…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【553日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。553日目(18ヶ月7…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【546日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。546日目(17ヶ月30日目)の報告noteです。 490日:太もも(左)は目標達成!! 残りは太もも(右)のみ! しかし、なかなか目標達成できないので、ちょっとしたアプローチを加えたり、試している最中です。 現在のちょっとしたアプローチとは、「足を組まないで座る」です! アプローチをはじめてから、多少は変化がではじめました。 引き続きアプローチしていこうと思います! それでは、

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【539日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。539日目(17ヶ月23…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【532日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。525日目(17ヶ月16…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【525日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。525日目(17ヶ月9…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【518日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。518日目(17ヶ月2…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【511日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。511日目(16ヶ月26…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【504日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。504日目(16ヶ月19…

ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【497日継続報告】

こんにちは。Yui Kinouです。 2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。497日目(16ヶ月12日目)の報告noteです。 490日:太もも(左)が目標達成!! 残りは太もも(右)のみになりました。 しかし、太もも(右)の目標達成までまだまだ先のようです。 1週間分の記録をお知らせします。 🌸目標目標は、私の身長(166cm)から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです。 理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。