やめたこと(もの)リスト　[過度なラップの使用]

当たり前のように、おかずを温め直す時に使用しているラップ

私の家での食生活は、基本作り置きしておいたおかずを（３〜4品くらい）
食べる分だけお皿に取り分けてラップをかけ、電子レンジで温めなおして食べるスタイルです。

ほぼ毎日の様に使っていて、ラップは一度使ったら再利用はしない。
なので毎日の様にプラスチックゴミとして捨てられて行きます。

ゴミ出しの際にいつもその量が気になっていました。

そして今から１~2年くらい前だったかと思いますが、唐突に「なぜラップをかけてからレンジで温めるのだだろうか？」。。ふと疑問に思いました。

ラップをかけてレンジでチン♪すると何か特別に良い効果があるのか？
汁物では、ラップをかけてある方がこぼれたりする心配がないからか？
油を多く含むお肉や魚を温めるときの油跳ねを防ぐためか？

インターネットで簡単に調べみた結果、

• 水分の蒸発を防ぐため

• 温めの効率をよくするため

• 電子レンジ内の汚れを防ぐため

などが主な理由の様でした。

正直このくらいの理由であれば、ラップは使わなくても良くないのでは？と感じました。

ただ、ずっとラップをかけて来た生活が当たり前だったので、実験的に使わずに問題がなければそのまま続けるし、何か不便を感じるならスッパリ止めて、今までと同じ様にラップを使えばいいかな？くらいの気持ちでラップの使用を抑えたところ……

ラップなしで温めたおかずで全く問題ありませんでした！

おかずの味の違いなどよくわかりませんでした！（笑）
私の場合ですが！

やめてみて良かったと思うこと３点はこちら！

1. プラスチックゴミの量が減った

2. ラップを買いに行く頻度が減った

3. ラップは１種類だけしか必要なくなった

食事の時に使わなくなった事がやはり大きく、平日仕事から帰ってきて食事の支度をする時が楽になりました！

ただし、完全にラップの使用をやめた訳ではないです！
私の場合は、ただ温め直すためだけにラップは使用しません！

ラップを使用する場面はこちら！

1. 冷凍ご飯のストック保管

2. レンジで調理する場合(水分を逃したくないような調理)

3. 残り物を冷蔵庫で保管する時

ラップに使用を抑えることで、ちょっと環境に優しいことしている気分にもなります！

ラップを買う頻度やプラスチックゴミの量が減ると、ささやかですが普段の家事の手間も省けます。

最後に私のおすすめのラップはこちらです！
色々比較して、間違いなく使いやすいと感じでます！

王道のサランラップ！

サイズはこの22㎝×50mの一種類あれば十分です！

この長さを使うとラップが余って勿体無い！となる時は小さめのタッパーで食材を保管するので

ワンサイズあれば割と何とでもなります！

是非、気になった方は試してみてくださいね！