Day23:72- ストレス不安解消にストレッチしながら全身ボディーYoga 9 Takako Toronto 2022年1月25日 22:05 おはようございます。今日はBーLIFEのマリコさんの【RISE】ヨガの2項目目を先にして、休憩と作業を入れながら、3項目と4項目を一緒に行いました。いつもは全部一気にしてしまうか、3項目を終えて、夕方に最後をするかでした。【RISE】の4週間プログラムも最後の週で残りわずかとなっています。自分の都合によって細かく時間短縮されているYogaを進めていくことができました。昨日は大きな過去の過ちに気づきました。そこから手放す覚悟もできました。ヨガマットの上でお茶をたてて🍵、終わりたいと思います。失敗を恐れず、できないことに目を向けず、自分のペースで少しづつやっていくことでいいんだと確認できました。いつもありがとうございます😊❤️ 9 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート