Day21：Connect 自分とつながる
気温はマイナス12°ですが、昨日の凍りついた窓枠は溶けて、綺麗な空気感、室内の湿度が乾燥気味の42％となっていました。
お水を一杯飲んで、
トイレに行って、
気持ちも整えて、
TV前に
2007年頃に買ったと思われるルルレモンのお気に入りのエンジ色のマットカバーバックからピンク色の
Yogaマットを取り出して床に引いて、
(マイケルが新しいルルレモンのヨガマット🧘♀️をプレゼントしてくれたのだけれど、新しいヨガマットは分厚くて大きくてしかもとても重くて扱いにくそう！私が使ってるのはとてもシンプルで簡単に水拭きしたり水を流して干したりして使っていたけれど、とても丈夫で軽いから持ち運びも便利です♪今のところ外に出かけてすることがないから、重たくてもいいけれど、やはり私のマットはとてもひきやすくて、マゼンダピンクカラーが元気をくれる！もう既に15年も使ってるのに気づいた。😲)
Youtube動画を見て
始まりました。
今日の AdrieneのYogaは
【Connect】
自分の本質とつながる経験として、
数より質であるということ。
そして、
自分にとっての質あるものは数多くいらない。
何なら、何もいらないんです♪
そう自分の体さえあれば、
全てはすでにあなたが手にしているのです♪
自分の本質、コアの自分とつながる。
体験として、今日のお題を考えさせられることが実は最近もあったんです♪
私も買い物の失敗や色々経験してきて、
今手元に残ってるものって、やはり質の良さが伝わってくる。断捨離してしまったモノで、後悔したものも実はあるけれど、今あるモノを大切にしたいし、コレからも買い物上手でいたい！
年齢によって、買い物の仕方も随分変わったなと思うようになりました。😉
いつもありがとうございます😊❤️
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