Day25：Release 一旦、解放しましょう

Takako Toronto
おはようございます。

気温はマイナス13°、寒いですね。
室内湿度は38％、乾燥していますね。

今日のAdrieneのヨガ🧘‍♀️、

心の深いところの気づき、
マインドフルのための呼吸法から入りました。


【Release 】

手放して、解放していくということがテーマ。





今日はBーLIFEのマリコさんのヨガ🧘‍♀️はお休みの日です。


1日楽しくいきましょう！


いつもありがとうございます😊❤️

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