Day28:TLC 優しく愛してケアしよう❣️

おはようございます。

気温はマイナス17°のトロントはここのところ寒さが続いています。


一年を過ぎたレモンの木は🍋、寒さに弱いと思ったけれど、土の中さえ表面をマルチで覆ってあげれば、結構強く生きている。


Adrieneの今日のヨガ🧘‍♀️、

【TLC】

Tender,Loving ,Care.


頭、身体、心のケアをしていきましょう。


バランスって、大切なんですよね。

毎日のヨガ🧘‍♀️、

時にはハードだったり、時には優しく、
今日は土曜日、

ゆっくりしていいよ!ということだったのか、

YouTubeにAdrieneのビデオがUPされてなくて焦った。

少し遅れて、ようやくゲットできました。


もうあと2日ですね。😉


今回こそ、ヨガ🧘‍♀️続けられそうです。


初めてYoga🧘‍♀️に出会ったのは、
90年代でしたね。

それから、時々没頭したり、ヨガスタジオに通ったり、Yogaのコースを取ったり、

Yogaと聞くと、
屋外のイベントに参加したり、


そんなことをしながら、
毎日は続きませんでした。


去年も初めの1ヶ月は続くんですよね。
最高記録は3ヶ月でした。毎日3ヶ月から、


今年は一年頑張りたいと思います!


ありがとうございます😊❤️


Economistではなく、
私はAnalystです!😉

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