Day13：Flight 頭と体機能UP
トロントの気温は下がり、マイナス4°晴れるようですが、室内の湿度は高めとなって50％ピッタリです！
いつもは48％辺りを行ったり来たりしています。
今日のAdrieneのYoga🧘♀️、
【Flight】
シンクロしてるかのような言葉というのも、
初めにプログラムされたカレンダーは見たのですが、私はいつも朝YouTube動画を見て、
今日のお題を見つけて新鮮な情報を楽しみにしてるタイプというか、
先に色々準備したり、詮索することが得意ではなく、
プレゼントというように、
今、目の前にあることに集中したいということ、
不安を感じないのは、あまり未来を詮索せず、
今に集中してるから、
過去を振り返っていた時代も確かにあったんですが、今となっては、自分の過去話も本当にあったのか🤭不思議なくらい興味がなくなってしまった。
それよりも、人の話が面白く感じるようになったみたいです。
そして、新しいことに挑戦したり、
日々の積み重ねでできるようになったポーズなどで、
飛び立っていくように
成長した自分を褒めてあげたいと思えるようになったようです。
今まで英語の説明だったのに突然日本語に訳されていて、目が慣れていない私には困惑します。サッと読み取れないから。
慣れって、凄いなと思ったところでした！
ありがとうございました😊
マリコさんのBーlifeのヨガ🧘♀️は休息日でした。
良い1日をお過ごしください。
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