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自友帖

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自分にとっての一番の友人は、いつも自分。ふと思いついた雑多なことをまとめていきます。
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記事一覧

【レポ】2023.4.14公演『部屋』鑑賞

0.公演概要・日時・場所:2023年4月14日(金)於 UrBANGUILD ・作:別役実 ・演出:広田ゆうみ…

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【雑感】「目標を立てること」について

先日、4月の活動の振り返りをしたところ。 ものすごく当たり前なことに気が付きました。 「そ…

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【レポ】コニカミノルタPLANETARIA TOKYO 宇宙カフェにいってみた!

都会の真ん中で満点の星空が楽しめるPLANETARIA TOKYOに行ってきました! PLANETARIA TOKYOは…

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【レポ】プラネタリウム鑑賞 コニカミノルタ PLANETARIA TOKYO

0.作品概要上映作品『ヒーリングプラネタリウム 星夜に浮かぶ島』 キャッチコピーに惹かれて…

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【雑感】できないことについて

子どものころ、逆上がりがどうしてもできなかった。 「皆ができるのに自分だけできない」が当…

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【癒しレポ】京都駅近・穴場のホテルラウンジカフェでゆったり過ごす

ホテルのラウンジカフェって、宿泊客以外でも利用できるところが多くあるのをご存じですか? …

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【雑感】出汁巻きのレシピをアップデートする話

出汁巻きが食べたくなって、久しぶりに作ることに。 何度も作るお気に入りの料理を集めた、手書きのレシピブックを作っています。(手書きのレシピブック、とは聞こえがいいですが、実際はただのルーズリーフとファイルですよ。) そこに書かれている出汁巻きの材料をみて、キッチンに置いていない調味料がいくつかあることに気がつきました。 足りない調味料は、自分の体質に合っていないから使うことをやめたものたち。「少しでも体にいいものを」と考えて、これまでちょっとずつ実行してきたんだなぁとふ

【癒しレポ】左ひざが痛い・・・実は消化器官が弱ってました

自分を癒すには、体や心の状態に気がつくことから。 今回のレポは「癒しそのもの」ではありま…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】京都五条・ブレンドコーヒーの世界の入り口を見つける

コーヒーの香りって、なぜだかほっとするんですよね。 それに、一口にコーヒーといっても、お…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】日本で唯一?!呼吸サロンの体験セッションにいってみた

0.お店情報・呼吸専門サロン~ぶりーずぷりーず~(京都市東山区) 日本で、ここだけ。 誰もが…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】京都烏丸御池・大福なかき氷で涼を感じる

今日は「夏に至る」と書いて夏至です。 最近は汗ばむ日も多くなりました。 そんなときは、ひん…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】京都東山区・心と体に幸せをチャージするカフェごはん

いつ行ってもまるで家に帰ってきたようにほっとできるカフェをご紹介します。 個人的にもお世…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】呼吸はトレーニング~呼吸サロン2回目~

呼吸専門サロンへ再訪再び、ぶりーずぷりーずさんへいってきました! 初回でうまく撮れなかっ…

さとみ 縁
11か月前
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【癒しレポ】背中で呼吸する?!~呼吸サロン3回目~

ぶりーずぷりーずさんへ3回目のセッションを受けに行きました。 サロンは路地の奥にあるので、いまだに道をまちがえていないかとちょっと不安になる笑 チェック今回のセッション前の点数は「82」点。 前回のラインを維持しています。やった♪ ただ、気になるのは側屈(体を正面に向けたままで左右に傾ける動き)と首側屈(首だけ左右に傾ける動き)の評価が初回からずっと変化がないこと。 つまり改善してないってことです。 今後はここも要チェックだなあ・・・。 ケア今回から、基本的な事項に加え