レスられ妻のリアル体験談：私が気づいた夫との距離の縮め方

このnoteを読んでくださっている方々は、きっとセックスレスに悩んでいると思います。

私も長い間、夫とのセックスレスに苦しんできました。

しかし、様々な努力を重ねる中で、少しずつ距離を縮め、夫との関係を改善することができました。

今回は、その体験談を共有し、同じ悩みを抱える方々の参考になればと思います。

セックスレスに陥った背景

私たち夫婦は結婚して8年目になります。

最初の数年はお互いに情熱的で、関係も良好でした。

しかし、仕事のストレスや日常の忙しさから徐々にコミュニケーションが減り、セックスレスに陥りました。

特に、子供が生まれてからは生活が一変し、夫婦の時間がほとんど取れなくなりました。

セックスレスが続くにつれて、私は自己評価が低くなり、孤独感や不安感に苛まれるようになりました。

「夫はもう私に興味がないのかもしれない」と感じることもありました。

しかし、何とか関係を修復したいという思いで、さまざまな方法を試みました。

距離を縮めた具体的な方法

1. 小さな変化を起こす

最初に試みたのは、日常生活の中での小さな変化です。特に意識したのは、見た目の変化と日常のルーティンの見直しです。

外見を整える

外見を整えることで、自分自身の気分も上がり、夫に対しても魅力的に映るようになりました。

具体的には、以下のことを実践しました。

✅美容院に定期的に行く：新しい髪型にすることで、気分がリフレッシュされます。

✅化粧を工夫する：普段はあまりしなかったメイクを楽しむようにし、夫に「今日のメイク、どうかな？」と尋ねることで、自然と会話が生まれました。

✅ファッションの見直し：自分に似合う服を選び、家の中でも少しおしゃれをすることで、自信を持てるようになりました。

日常のルーティンを変える

日常のルーティンに変化を加えることで、新鮮さを取り戻しました。

✅朝食を一緒にとる：忙しい朝でも、15分だけ一緒に朝食をとる時間を作りました。これにより、一日の始まりを共有できるようになりました。

✅週末のデートを再開：子供がいると難しいこともありますが、たまに親に預けて週末に夫婦だけの時間を作ることを心がけました。映画を見たり、散歩をしたり、特別なことをしなくても、二人だけの時間を楽しむことが大切です。

2. デートの再開

結婚当初のようなデートの時間を作ることで、お互いの関心を再確認することができました。

思い出の場所に行く

初めてのデートやプロポーズの場所を訪れることで、当時の感情が蘇り、二人の関係を再確認できました。改めて思い出の場所を子供も連れてまわるのも懐かしさと新鮮な気持ちが味わえます。

✅初めてのデート場所：私たちの場合、最初のデートはカフェでした。久しぶりにそのカフェに行き、当時の話をすることで、自然と会話が弾みました。

✅プロポーズの場所：プロポーズされた場所に行き、当時の気持ちや夢を語り合うことで、初心に帰ることができました。

新しいことに挑戦

新しいことに一緒に挑戦することで、新鮮な刺激を得ることができました。

✅料理教室に参加：一緒に料理を作ることで、コミュニケーションの機会が増えました。新しいレシピを試す楽しさと、共同作業の達成感を共有できました。

✅スポーツやアクティビティ：一緒にヨガやハイキングなど、新しいスポーツやアクティビティに挑戦することで、体を動かしながら絆を深めることができました。

3. 感謝の気持ちを伝える

日常の中で感謝の気持ちを伝えることは、関係改善に大きな効果がありました。

言葉で伝える

感謝の気持ちを言葉で伝えることを意識しました。

✅毎日の「ありがとう」：些細なことでも、「ありがとう」と感謝の言葉を口にするようにしました。例えば、食事を作ってくれた時や、家事を手伝ってくれた時など、具体的な行動に対して感謝を伝えました。

✅手紙を書く：時々、感謝の気持ちや愛情を手紙にして渡しました。手紙にすることで、普段言えない気持ちを素直に表現できました。

行動で示す

言葉だけでなく、行動でも感謝の気持ちを示すことが大切です。

✅小さなサプライズ：夫の好きなスイーツを買って帰ったり、仕事で疲れている時にマッサージをしてあげたり、小さなサプライズを心がけました。

✅家事を率先して行う：特に忙しい時期には、率先して家事を引き受けることで、夫がリラックスできる時間を作りました。これにより、夫も私に対して感謝の気持ちを持ってくれるようになりました。

まとめ

これらの小さな努力を積み重ねることで、私たち夫婦の関係は少しずつ改善されていきました。

セックスレスは一朝一夕には解決できない問題ですが、日々の努力と工夫で確実に変化をもたらすことができます。

もし、同じようにセックスレスに悩んでいる方がいれば、ぜひこれらの方法を試してみてください。

そして、さらに詳しい実践方法や具体的なステップを知りたい方は、有料note「【レスられ妻解消】3年間のセックスレスから旦那に抱かれる自分に戻るためにやったこと」をご覧ください。

このnoteでは、私の体験を基に、さらに詳細なアドバイスや成功事例を紹介しています。

夫との絆を取り戻し、充実した夫婦生活を送りましょう。