モーニングページからグルノート

以前、グルノートを挫折した記事を書きました。

その後再チャレンジして、継続中です。
うまく流れを作ることができたからです。

それは、毎朝書いているモーニングページからの流れで、
グルノートを書くことにしたからです。

モーニングページにモヤモヤや悩みなどを書き出します。
その中からこれは何とかしたい、
今日はこれを意識してやってみようという思いが出てきます。

それをグルノートに書くようにしました。
始めたばかりのときは、モーニングページを書いても、
そこからの関連性を持てなかったため、
悩みを書くチッタの場所が空白のまま数分が経った
なんてことはザラでした。

今はモーニングページで出たモヤモヤしたこと、
悩みとはいえないかもしれないという小さなことでも、
書くことができるようになりました。

２週間続いているので、このやり方が合っているようです。
悩みは・・・と何もないところから頭を使っていた頃に比べて、
楽に書けるようになり、１日意識することで克服したいとか、
たいした悩みじゃなかったななどと感じることがあります。

この流れでグルノートに対する苦手意識が消え、
毎朝ノートを開く習慣ができました。