病気について

私は心の病気があります
仕事のストレスで
心の病気になりました

一昨年病院に行き診断されたのが
適応障害抑うつ
疲れが取れない寝れない日々が続いてました。
後は環境の変化もありました。
コロナ禍になり仕事内容が大幅変わり
慣れるまで大変でした💦
休みはあったけど……休日出勤をしたり
早出したりしてました。
それで段々心の調子が悪くなって行きました。
今は処方されている薬を飲んでます。
一昨年3週間休養期間に入ったけど……
復帰したけど……無理で昨年の1月～2月初旬まで休養期間に入ってました。結局何も変わらず……
早出が続きました(´・ω・｀)
仕事が出来なくなる前にまた今年1月～2月中旬まで休養期間に入ってました。
復帰してからは仕事かなり辛かった
今現在通院してます
会社がまだ心の病気にかなり理解しつつありますが……まだ周りの人達は理解してくれないから苦しい💦適応障害は本当に辛いです
適応障害の病気について調べました。

• 「適応障害の克服に向けた具体的な方法」: 心理的なアプローチだけでなく、運動や食事、瞑想などの身体的なアプローチも取り入れた克服方法を紹介する記事を書くことで、読者の具体的なアクションを促すことができる。

• 「適応障害のサインに気付く方法」: 適応障害の初期段階や兆候について、日常生活の中で見落としがちなサインに注目し、具体的なケーススタディを交えながら紹介することで、読者に適応障害への早期対応や予防の重要性を伝える。

• 「適応障害と職場環境の関係」: 適応障害の発生に関与する可能性のある職場環境の要素や問題点について探究し、具体的な改善策を提案することで、読者により働きやすい環境づくりへの参考になる情報を提供する。

• 「適応障害を克服した人々のインタビュー」: 実際に適応障害を克服し、前向きに生活している人々のインタビューを通じて、読者に勇気付けるエピソードや具体的なヒントを提供することで、適応障害を抱える人々の希望の光となる。

• 「適応障害と社会的な偏見」: 適応障害に対する社会的な偏見や誤解について取り上げ、正しい理解を促すための情報を提供することで、読者に寛容な社会への共感や協力の意識を醸成させる。

#適応障害 #知的障害者#ADHD#LD(学習障害)