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kiko
2023年1月4日 18:40
かれこれ10年ほど前。忙しさに疲れ切って、体も心も肌も髪もボロボロだった私に、大好きな先輩が職場に差し入れてくれたのがこのプラセンタだった。その先輩は私より10歳も年上なのに、いつも若々しく美しくて、私のこともなにかと気にかけてくれる優しい女性だ。「これ食べ始めてから手の乾燥がよくなったし、なにより美味しいのよー♡」と言われて渡されたのだが、これ、マンゴー風味でほんとに美味しい。
2022年12月20日 22:07
毎朝の習慣になっている「起き抜けの10分筋トレ」。その一番最初に使用するのが、この「腹筋ローラー」だ。腹筋ローラーは、短時間でも効果抜群。筋力をつけたいところに効率的に効いてくれるので、個人的にはとても重宝している。もともと筋力ゼロの体だったが、これを使い始めてから一気に基礎的な筋力がついて、それ以外の筋トレもしやすくなった。よく、「こんなのちゃんと筋肉ある人でないと絶対できない」と
2022年12月1日 22:08
美容液、乳液、クレンジング、洗顔料…こあたりの基礎化粧品はいろいろと試してみることもあるのだが、どんな時でも絶対に使い続けているのが、この「納豆化粧水」だ。使い始めたきっかけは、小学校低学年だった息子が納豆の容器のネバネバを触りながら発した、「ママさー、お肌ツルツルになりたいんだったらこれ塗れば？ツルツルだよ！」という衝撃の一言だった。これを笑いのネタに友人に話したところ、いやいや、
2022年11月6日 20:58
最近、お肌の手入れや体型維持について聞かれることが増えたので、こちらも記事にまとめておこうと思います。アラフィフの美容noteとして、いつか誰かのお役に立てたら嬉しいです笑というわけで、最初はスキンケアのお話。私もご多分に漏れずカサカサのお肌に悩んだ時期があり、年齢が上がると仕方ないことだよなーと諦めていたんですが、いくつかのアイテムに出会い、ここ数年でガラリと肌質が変わりました。その
2022年11月8日 18:08
「いつまでも好きな服を着ていたい。」それが、私の体型維持のモチベーションです。とはいえ運動は昔から大の苦手。走るの嫌い。疲れるの嫌い。ジムに通うとかめんどくさすぎて無理。。ということで、実践しているのは「毎朝の筋トレ」のみ。起きてすぐ、目覚まし代わりの10分程度です。出産＆育児で体型が崩れた時期もありましたが、少しずつ内容を変えながらこの「朝の10分」を続けていくうちに、体型の
2022年11月16日 16:38
私の乾燥肌が改善した要因の一つが、前回ご紹介したスクワランオイルだが、それ以上に影響力があったのはフルボ酸だと思う。フルボ酸を知ったのは、仕事関係の会社から栄養食品として頂いたのがきっかけだ。しかしこれ、とにかく酸っぱくて渋くて、なんの罰ゲーム？！と思うほど飲みにくい。とはいえ体には良さそうだし、一度に飲む量はほんの僅かだし、なにしろせっかく頂いたのだからと、頑張って毎日飲み続けてみること
