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食べても”太る”!食べなくても”太る”!じゃあ、どうすれば...?

食べても”太る”
食べなくても”太る”

え?
じゃあ、体重はどうしたら減らせるの???

ですよね。

体重を減らすには
「カラダに必要な分、食べる」

食べても”太る”は
「カラダに必要な分”以上”に、食べている」

だから
あまったカロリーが
脂肪として残り
太ってしまう。

食べなくても”太る”
「カラダに必要な分、食べていない」

だから
カラダは生命をシステムを保つために
少ないエネルギーの消費を抑える。

脂肪をできるだけ使わないように
”節電”するので
痩せにくくなる。


じゃあ
体重を減らすための
カラダに必要な分、食べるって
どのくらいの量なの?


知りたいですよね?

実は
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ダウンロード数目標は

2020冊!!


今回はここまで

以上、アメクマ(まーくん)でした。

次回に続く...


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