KENTO

色々なことを書いていきたいと思います。 新卒で入った会社が激務でうつ病になりました。回…

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色々なことを書いていきたいと思います。 新卒で入った会社が激務でうつ病になりました。回復する過程で役に立った考え方、行動を紹介することが中心になるかもしれません。心理検査等をしてみたら30代で発達障害のADHDと診断されました。 うつ病/ADHDです。(うつ病は寛解しています)

マガジン

  • メンタル関連まとめ、心の悩みに

    心の不調、メンタル関連のことをまとめてあります。 調べたこと、個人的な体験談をもとに製作しています。

  • 英語多読の記録

    英語多読をしたらどうなるのか?そんな興味からふとやってみた企画です。あくまで個人の体験談です。目標は100万語!!!

  • うつ病かもしれないと思ったあなたへ。主要な症状と私の体験談

    このマガジンはうつ病かもしれないと思った方、うつ病の人に向けて書いています。更新は不定期です。私はうつ病になってから回復し、現在は寛解状態です。経験から得た学びを書いていきたいと思っています。

  • MBTIのまとめ

    MBTIに関するあれこれをここにまとめていきます。

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自己紹介NOTE。2024現在

このNOTEは私の自己紹介をするものです。 興味のある方ぜひ見ていってください。 経歴を書いていきます。はじめまして、私は30代の男性です。 数年前、うつ病という壁に…

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英語多読日記。2024.5.28

今日の英語多読日記です。 長編小説と多読本を併用しました 本日読んだ本は、 HARRY POTTER and the Order of Phoenix 257154 面白く読めました。 しかし、凄まじい量…

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18時間前
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考えは移ろいゆくもの。

今回のテーマ 変化することは当たり前という話です。 こうでなければいけない。こうしなければならない。 こうした考え方を変えてはいけないのでしょうか? 私はそう思い…

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英語多読日記。2024.5.27

今日の英語多読日記です。 なんだかんだ続いていることに、 喜びを感じています。 昔の自分はここまで継続して 物事に取り組めなかったので。 本日読んだ本は、 HARRY P…

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継続の大切さ

今回のテーマ 継続するにあたっての心構えみたいなもの。 私の考えです。参考になればうれしいです。 よろしくお願いします 何か新しいことに挑戦する時、 ついつい「こ…

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英語多読日記。2024.5.26

今日の英語多読日記です。 本日読んだ本は、 HARRY PTTER and the Chamber of Secrets 85141 It's Okay Not to Look for the Meaning of Life about 45,000 『禅僧が…

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文章を書くにあたって。

今回のテーマ 文章を書く時の心構えみたいなもの。 よろしくお願いします 読みやすい文章と読みにくい文章があるのは、 世界をどう見るか、どう認識するかに関係してい…

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英語多読日記。2024.5.25

今日の英語多読日記です。 沢山読んでいる割にあんまり語数が増えている感じがしない。 そんな感じな日でした。 本日読んだ本は、 The Monkey's Paw          …

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3日坊主でよいという考え方

今回のテーマ 3日坊主は特段悪いことではないという話を書いていきます。 よろしくお願いします 「3日坊主」という言葉には、 何かを始めてもすぐに辞めてしまうとい…

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英語多読日記。2024.5.24

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あなたの為に言っているという言葉。

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読書を辛くするもの。

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英語多読日記。2024.5.22

今日の英語多読日記です。 今日の日記、報告は簡素なものです お許しください。 本日読んだ本は、 4冊になります。 すべてOXFORD BOOKWARMSの本を読みました。 レベルは…

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6日前
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エゴを手放し、淡々と行動する。

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今日の英語多読日記です。 昨日より読めました。 いい本を見つけたので、しばらくこれで やっていこうかなと考え中 本日読んだ本は、 Who was George Washington?7094…

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自己紹介NOTE。2024現在

自己紹介NOTE。2024現在

このNOTEは私の自己紹介をするものです。
興味のある方ぜひ見ていってください。

経歴を書いていきます。はじめまして、私は30代の男性です。

数年前、うつ病という壁にぶつかり、
仕事を退職することを余儀なくされました。

うつ病になったのは長時間労働と、不必要な完璧主義、パワハラでした。

その後、クリニック通院、リワーク施設でのリハビリを経て、
再び社会復帰を目指しましたが、
まさかの連期離

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英語多読日記。2024.5.28

英語多読日記。2024.5.28

今日の英語多読日記です。

長編小説と多読本を併用しました

本日読んだ本は、

HARRY POTTER and the Order of Phoenix 257154

面白く読めました。
しかし、凄まじい量なので
幾分適当にあったところもあります。
いずれ読み直すと思いますが。
内容自体は映画を何度も読んだりしているので、
苦労はそれほどしていません。
映画で削除されているシーンもたくさんあ

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考えは移ろいゆくもの。

考えは移ろいゆくもの。

今回のテーマ

変化することは当たり前という話です。
こうでなければいけない。こうしなければならない。
こうした考え方を変えてはいけないのでしょうか?
私はそう思いません。

よろしくお願いします。

私たちの考えは常に変わり続けるものです。

今日の自分が感じていること、信じていることが、
明日には違っているかもしれません。

これは自然なことです。

仏教では「諸行無常」という言葉があります。

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英語多読日記。2024.5.27

英語多読日記。2024.5.27

今日の英語多読日記です。
なんだかんだ続いていることに、
喜びを感じています。

昔の自分はここまで継続して
物事に取り組めなかったので。

本日読んだ本は、

HARRY POTTER and Goblet of Fire 190637

面白く読めました。
しかし、分量が分量なので
頭が壊れると思いました。
文章量多すぎだろ・・・・。やばいよこれ。
ほんとに児童向け文学なのか???

無理をし

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継続の大切さ

継続の大切さ

今回のテーマ

継続するにあたっての心構えみたいなもの。
私の考えです。参考になればうれしいです。

よろしくお願いします

何か新しいことに挑戦する時、
ついつい「これくらいならできる」と考えて、
自分の限界ギリギリまで頑張ってしまうことがあります。

しかし、最初から全力を出し過ぎると、
疲れが溜まってしまい、続けることが難しくなる。

無理をすると、やる気も減り、
最終的には諦めてしまうこと

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英語多読日記。2024.5.26

英語多読日記。2024.5.26

今日の英語多読日記です。

本日読んだ本は、

HARRY PTTER and the Chamber of Secrets 85141

It's Okay Not to Look for the Meaning of Life about 45,000
『禅僧が教える心がラクになる生き方』(アスコム刊)英訳版

ハリーポッターと秘密の部屋は、面白く読めました。
ただところどころまだわからな

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文章を書くにあたって。

文章を書くにあたって。

今回のテーマ

文章を書く時の心構えみたいなもの。

よろしくお願いします

読みやすい文章と読みにくい文章があるのは、
世界をどう見るか、どう認識するかに関係しています。

自分が良いと思って書いた文章が、

相手にはわかりにくいこともありますし、

相手を傷つけてしまうこともあるかもしれません。

逆もまた存在します。

自分ができることは、
今伝えたいことを一生懸命書いてみることだけだと思っ

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英語多読日記。2024.5.25

英語多読日記。2024.5.25

今日の英語多読日記です。
沢山読んでいる割にあんまり語数が増えている感じがしない。
そんな感じな日でした。

本日読んだ本は、

The Monkey's Paw          4830
The Phantom of the Opera      6230
The President's Murder       5270
Pocahontas             5300
Rememb

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3日坊主でよいという考え方

3日坊主でよいという考え方

今回のテーマ

3日坊主は特段悪いことではないという話を書いていきます。

よろしくお願いします

「3日坊主」という言葉には、
何かを始めてもすぐに辞めてしまうという
ネガティブなイメージがあります。

しかし、そんなことはありません。十分です。
3日坊主でも良いのです。
その理由を書いていきます。

何か新しいことを始めるとき、
最初の3日間は新鮮で楽しいものですが、

手ごたえを感じない、

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英語多読日記。2024.5.24

英語多読日記。2024.5.24

今日の英語多読日記です。

報告は簡素なものです
お許しください。

本日読んだ本は、
10冊になります。

A ghost in Love and Other Story 5561
47Ronin A samurai Story from Japan  6079
Mary, Queen of Scots         6540
The Mystery of Manor H

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あなたの為に言っているという言葉。

あなたの為に言っているという言葉。

今回のテーマ

あなたの為という言葉はほんとにこちらの為かという話

よろしくお願いします

「あなたのため」という言葉は、
一見すると親切で思いやりのある表現に聞こえます。

しかし、時にはその言葉の裏に隠された本音に
気付くこともあります。

なぜなら、こうした言葉を使う人の中には、
本当は自分のことしか考えていない場合があるからです。

例えば、「あなたのためを思って言っているんだよ」
と言

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英語多読日記。2024.5.23

英語多読日記。2024.5.23

今日の英語多読日記です。

報告は簡素なものです
お許しください。

本日読んだ本は、
9冊になります。

The Adventures of Tom Sawyer 5825
Aladdin and the Enchanted Lump 5240
The bridge and other Love Stories 5605
The Butler Did i

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読書を辛くするもの。

読書を辛くするもの。

今回のテーマ

読書を気楽にするためのお話を書いていきます。

よろしくお願いします。

本を読みたいけど、
手が伸びないと感じている人は多いのではないでしょうか?

その理由の一つとして、
読書に対するプレッシャーや
負担感が挙げられます。

本を読むからには内容を覚えなければならない、
理解しなければならないと、考えてしまうことが
多いのではないでしょうか

また、時間を無駄にしないためには、

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英語多読日記。2024.5.22

英語多読日記。2024.5.22

今日の英語多読日記です。

今日の日記、報告は簡素なものです
お許しください。

本日読んだ本は、
4冊になります。
すべてOXFORD BOOKWARMSの本を読みました。
レベルはSTAGE1のものです。
語数としては今日はおおよそ2万語です。
読みやすいシリーズなので、もう少し読みたいところですが、
今日は諸事情により断念です。
それゆえ、今日の日記も簡素なものになってます。
お許しください

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エゴを手放し、淡々と行動する。

エゴを手放し、淡々と行動する。

今回のテーマ

自分自身のエゴに気が付き、
日々の活動にどのように向き合うかという話です。

よろしくお願いします

自分のエゴが苦しみを生むこと

結果を求める自分のエゴが自分を苦しめることがあります。
努力したり頑張ったりすると、
当然その努力が報われたいと願う気持ちが生まれます。

自分がどれだけ時間やエネルギーを費やしたかが
大きいほど、その願いも強くなるものです。

しかし、現実はいつも

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英語多読日記。2024.5.21

英語多読日記。2024.5.21

今日の英語多読日記です。
昨日より読めました。

いい本を見つけたので、しばらくこれで
やっていこうかなと考え中

本日読んだ本は、

Who was George Washington?7094
Who was Charles Dickens? 6890

The Elephant Man5400
Titanic 5529
England 4640
London 4800

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