k（心と人生の仕組み）

「心と人生の仕組み」をテーマに、心理学やスピリチュアルを軸にした、「自分らしく幸せに生…

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「心と人生の仕組み」をテーマに、心理学やスピリチュアルを軸にした、「自分らしく幸せに生きる方法」を書いています。

人生の質は人間関係の質で決まる

僕は、人生の質は人間関係の質で決めると思っています。 どれだけ行動したか どれだけ知識を学んだか どれだけお金を稼いだか どれだけ有名になったか こういったものは、質ではなく、量の部分だと思っていて、大事ではあるけど、人生の本質的な幸せは人間関係の質で決まると思っています。 一緒になって悩める人がいること、 苦しい時期を一緒に乗り越えられる人がいること、 一緒に喜びを分かち合える人がいること、 本音でぶつかりあえる熱い仲間がいること、 「この人の為なら頑張

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    • 【心がスッと楽になる】決断しない生き方

      「今の人生を変えたいけど、何をしたらいいか分からなくて焦っている」という人も多いと思いますが、そういった時は「無理に決断しない方が吉」です。 焦りや不安や恐れや無価値感から、「人生なんとかしなくちゃ！」みたいな姿勢で前のめりになって決断して行動すると、引き寄せの法則で、負のスパイラルのどつぼにハマります（経験者は語る。笑） 仮に一時的にうまくいっても、後でその代償がタイムラグでやってきて、得たもの以上に失うものやダメージが大きくなります。 何故なら、恐れや不安から前のめ

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      • 何度でも原点に立ち戻ろう

        目標や夢に向かって、人生を歩んでいると、ブレてきたり、目的を見失ってやる気が無くなってきたりする時もあると思います。 そういう時は、原点に立ち戻る事が大事です。 多くの人は立ち戻る事ができず、葛藤や違和感を放置してしまいます。 人って突き進むより、立ち止まる方が本当は怖かったりする。 前に進む事よりも、立ち止まって自分と向き合う方が怖いし、面倒くさいですからね。 でも、違和感を感じた時は、一度立ち止まって原点に戻る事が大事です。 お金に魂を売りそうになった時、

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        • 変化出来る人と出来ない人の３つの違い

          ◯変化出来る人は、「答えは内側にある」と知っているので、「自分がどう感じるか？」という感覚を知る実験の為に行動します。 ✗変化出来ない人は、外側に「正解」があると思って、沢山の知識をいつまでも詰め込みます。 ◯変化出来る人は、自分一人で完璧に全部出来なくても、その先の出会いから生まれる可能性を信じて行動します。 ✗変化出来ない人は、なんでも全部一人でやろうとして、自分には無理だと諦めます。 ◯変化出来る人は、何かが足りないと不安に思いながらも、先に行動して、全力で自分

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          あなたが輝くと起きる２つの事

          あなたが自分らしく生きたり、好きな事をして自分を表現する事で、あなたの輝きが多くの人に影響を与えれるようになります。 あなたが輝いて多くの人に光を照らす事で、沢山の人に勇気を与えたり、認められたり、称賛させる反面、 あなたの言葉や行動に、批判的に反応する人も多くなってきます。 人を光で照らすという事は、必ずしもポジティブな感情だけを与える事ではないという事を知っておいて下さい。 なぜなら、誰かを光で照らすという事は、その人の持っている闇を浮き彫りにさせてあげることでも

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          「自分に何ができるか分からない」なんて当たり前だ！

          自分に何ができるかが分からなくて、行動が出来ない時期が長かった。 今になって思えば、最初から「自分に何ができるか」が明確に分かっている人なんて居ない。 自分が誰なのか、何者なのか、何をしたいのか、最初から分かるのは一部の天才だけだ。 大事なのは、自分に疑心暗鬼になりながらも、自分の心の声に従って、勇気を出して行動していく事。 たくさん失敗して、傷ついたり、 自分の中の葛藤にもがいたり、 人と比べて劣等感を感じて、無力感に押しつぶされそうになっても・・・ それでも

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          砂糖を辞めて気付いた事と驚きの変化

          少し前に砂糖が入っている甘い物を辞めて、「自分は砂糖依存症だったんだな」と気づきました。 というのも僕は元々、毎日コンビニの菓子パンやスイーツを食べるような生活をしていたのですが、砂糖を１週間くらい辞めると、自然と甘い物を食べたく無くなるんですよね。 つまり、自分が知らない間に、砂糖に行動をコントロールされていたという事です。 しかも、それが自分の自由意志だと勘違いしてた。 この気づきから、自分がコントロール出来ないものに、行動をコントロールされて、人生の主導権を奪わ

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          朝のコーヒー１杯が招いた不思議な出会い

          僕はいつも朝６時に起きて、近所の公園を散歩するのを習慣にしているのですが、 今日はどうしても、朝からコーヒーが飲みたくなって、普段は９時までは飲まないルールのコーヒーを買って、公園のベンチに座って飲んでいました。 そしたら、僕と同い年くらいの男性が来て、「お兄さんこれあげる！」とお花をくれたんです。 突然の出来事に僕は、苦笑いしながら、「ありがとう」と言いつつ、 「男性からお花・・・（どうせなら可愛いい女の子に貰いたい）」 という、微妙な反応をしていた僕の顔色をスル

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          あなたが輝く事は宇宙貢献です。

          あなたの内側から溢れ出る、喜びやワクワクを外の世界に表現するのです。 あなたが、輝ける環境で、あなたが輝ける方法で、世界に分かち合うのです。 あなたの純粋でピュアなエネルギーが、人々の眠っていた光を呼び覚ます事が出来ます。 あなたの輝く光を目印に、ご縁のあるソウルメイト達が集まってきます。 胸の奥のどこかで、あなたを呼んでいる、もう一人の自分の声に耳を傾けるのです。 苦しみも悲しみも愛に変えて、 これまでの闇を光に変える事ができた時、 あなたの温かみにふれた人々

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          やりたい事が見つからないという人生の嘘

          人は自分の弱さから無意識に自分にウソをつく生き物です。 その代表例が、 「自信が無い」 「好きな事が見つからない」 「やりたい事が見つからない」 というもの。 でも、心の奥底では、「本当は自分が何をやりたいか」を分かっているのです。 自信が無いのではなく、失敗するのが怖いだけ。 やりたい事をするには努力と覚悟が必要。 だから、やりたいことに対して弱気になってしまう。 結果的に「やりたい事が無い」という嘘を自分につく。 本当は皆薄々気づいているのです。

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          限定意識を手放して宇宙意識に目覚めよう

          スピリチュアルの業界では、「ワクワクした事をやろう」と言われる事が多いですが、 魂の目的はその人にとってハードルが高い事なので、恐れを感じる事の方が大きいです。 この時に、過去の経験から生まれた記憶に縛られて、ちっぽけな自我が生み出す限定意識で考えると、 「自分は◯◯が苦手だから・・・」 「これまでやった事が無いから、どうせ出来ない。」 みたいに、過去の記憶に自分を照らし合わせて判断し、自分の可能性を限定してします。 しかし、これは間違いです。 真実の視点では、

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          新しい事に挑戦する時の「怖れ」との向き合い方

          今回は「新しい事に挑戦する時の怖れとの向き合い方」ついてお話します。 自分のやりたい事とか、新しい事に挑戦する時に、不安や怖れを感じて 、なかなか行動出来ない人も多いと思います。 しかし、怖れというのは、新しい事を始める時は、誰でも感じるもので、一生なくならないものです。 なので、怖れと向き合って、勇気を出して行動しないと、一生怖れに囚われて、自分の可能性を狭める事になります。 そうなると、非常に窮屈な人生になるし、退屈でつまらい人生になります。 なので、結論として

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          正しい努力は人生を充実させてくれる

          スピリチュアルの業界では、「頑張らなくていいんですよ〜」みたいな、ふわふわしてメッセージが流行っていると思いますが、 僕は「努力ってめっちゃ大事」だと思っています。 もちろん子供の頃の勉強みたいに、他人から押し付けられた目的が曖昧な、苦しくて嫌なだけの努力はしなくていいけど、 自発的に自分で決めた、理想に向かって努力する事は素晴らしい事だと思っています。 正しい努力は楽しいものだし、努力を努力だと思わないくらい夢中になれるものです。 努力をしていると、自己肯定感も上

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          才能を見つけたければ諦めろ！

          才能が見つかった時の感覚って、 「よっしゃ！これが自分の才能だったのか！！やった〜！嬉しい！！」 みたいな感覚ではなく、 どっちかと言うと、才能を自覚する時って、 「自分の魅力に降参して諦める感覚」 だったりします。 「あまり、ピンと来ないけど、結局コレだよね。」 「やっぱ自分にとっては、それが一番ふさわしいよね。」 みたいな感じで、 「才能を知れて嬉しい！」というよりかは、 「自分じゃない誰かになろうとうするのを諦めて、自分を受け入れた時」だったりします

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          才能を見つけたければ諦めろ！

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          知ったこっちゃない！！！

          僕を含め、ほとんどの人は、自分の好き勝手言ったり、SNSで発信をしています。 「努力が大事だ〜！」って人もいれば 「委ねる事が大事です！」って人もいるし、 「物を捨てたら人生好転します！」っという人もいたり、 「腸内環境を整えれば、人生が変わります！」っという人もいます。 「１日１食にする事が大事！」VS「毎日３食たべる事が大事！」みたいな感じで、専門家ですら、意見が対立するような世の中です。笑 そんな情報過多の世の中で、全ての情報を真に受けたら、色んな思い込みで

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          不安を認めてあげると人生が動き出す法則

          僕の中での人生の法則として、 「不安を認めてあげると人生が動き出す」 というものがあります。 基本的に僕は、小心者でビビリなので、新しい事に挑戦したり、新しい人に会ったりするのが苦手なタイプ。 でも、不安としっかりと向き合う事で、新しい事に挑戦したり、憧れの人に会いに行ったりする事ができたりしています。 不安が完全に無くなる事は無いけれど、 この３つの流れで、不安が小さくなりスムーズに行動しやすくなります。 不安というのは、「見ないようにしよう」とすればするほど

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