ケンちゃん物語😀😀 皆様いつも私のnoteをご覧になって頂きありがとうございます。私の投稿はいつも長文でくどいとは思いますが文章を綴る時に私としては長文でやらないと脳の活性化や伝えたいことなどがあるので私の文章をご覧になって頂く皆さん、どうかご理解頂けると嬉しいです😀

今日は晴天で暑くなる予報😀☀️仕事、手伝い、余暇活動を黙々と勉強する気持ちで頑張ります😀

ケンちゃん物語😀😀 今日は晴天で最高気温が２５℃以上まで上がり暑くなる予報です😀☀️ ここ何日か天気と気温差が変わりやすい日が続いてるので、A４用紙にスケジュールを立てながら取り組んでる中、変わりやすい気候が続くと何かしら左右されたり心と気持ちに乱れが出やすくなる事があります。 その中で水分補給をきちんとする事、疲労やイライラしたりするならそれに効果ある食事を摂ったりお風呂にゆっくり浸かる、瞑想をするなどいろんな工夫があると思います😀 私は体は効く方ですが心と気持ちが弱いので

ケンちゃん物語😀😀 今日は施設外就労でしたがいつもより気を遣ったり昨夜の疲れもあったせいか?疲れました😞😞 そんな中周りに余計な話をしないで仕事に励む事ができたのは良かったと思います。家に帰宅したら手伝いがありますが、今日の夕方以降は息抜きしたいですね😀

ケンちゃん物語😀😀 今日はなるべく水分補給だけはきちんとしたいと思います😀水分が不足するとイライラしたり不安定になるみたいなので。

今日は施設外就労の仕事です😀仕事、家での生活を通して約束を守って与えられた事を頑張ります😀

ケンちゃん物語😀😀 今日はワイナリーさんで施設外就労の仕事です😀 強風の１日になる予報ですが自転車🚲で行き帰りします😀 昨日は雨☔で肌寒い１日だったのでその影響なのか?私にとって悔しい１日でした😞😞 昨夜の出来事で、夕食前にリスペリドン４㍉飲みましたが、その後私自身自分が思うようにいかなくて周りから何も言われてないのに自分1人で勝手にイライラして不安定になり大声を出してしまい、家族に注意されて私自身涙を流しながら反省しました😞😞 自分で自分を苦しめて家族にまで迷惑をかけた自分

今日の天気は雨☔です。仕事、手伝いは与えられた事を黙々と手抜きせずに取り組みます😀😀

ケンちゃん物語😀😀 今日の天気は雨☔です。 私は今日も就労支援事業所で仕事です😀 体調管理、気候対策、正しい食管理の３つを大切にしながら今日も与えられた事を黙々と手抜きせずに取り組んでいきたいと思います😀 家に帰宅後は手伝い、文章作成、テレビ観たりして時間を有効活用していきたいと思います😀

ケンちゃん物語😀😀 今日は夜７時からスペシャルオリンピックスのボウリング🎳プログラムに参加して来ます😀一投一投手抜きせずにまっすぐ集中して投げるためには投げる時のリリースとコントロール、他の人の正しい動きを観察する事も大切なので今日は楽しくやってきたいと思います😊

今日も仕事に来ています😀今夜はボウリングに行きます😀🎳

今日も就労支援事業所の仕事に来ています😀 畑で除草作業とマイカー線はりをやっています😀 なるべく周りの事より自分が与えられた作業に取り組む事を心掛けています😀 今日の仕事では周囲と仲良く話し合いながら作業をしています😀 体調管理、正しい食生活、気候対策の３つを心掛けて今日は周りに合わせて取り組むようにしています😀 今日は夜７時からスペシャルオリンピックスのボウリング🎳プログラムに参加する予定です😀 その前に夕方の手伝いと、肌荒れで湿疹が出来てるので地元のかかりつけ医で診ても

今日から仕事６連勤なので頑張ります😃😃

ケンちゃん物語😃😃 ５月最後の週は仕事が６連勤です😃 就労支援事業所の仕事が４日間、施設外就労の仕事が２日間なので働けるやりがいとチャンスを感じながら与えられた作業を黙々と集中して６日間やり切る気持ちして頑張っていきたいと思います😃 体調管理、汗の始末、気候対策、正しい食生活を心掛けて仲間と一緒に仲良く協力して、出来る事は積極的に取り組みたいと思います😃

５月第４週目の土曜日のスポーツ活動に行って来ました😀🥎⚽

ケンちゃん物語😀😀 今日は土曜日なので、障がい者のスポーツ活動に午前９時から午後２時３０分まで行って着ました😀 午前中はサッカー⚽、午後はソフトボール🥎をやって来ました😀 今日は晴天でしたが私にとっては気候と体のコンディションが思った通りにうまくいかなくて、ボールに触れる時に蹴ったり投げたりする時に怠ったり、今日は５月下旬にしてはかなり風が強かったので、集中力も長続きしませんでした😞😞 リスペリドン４㍉の副作用の影響もあるかと思いますが、今日は天候に左右されて体が午前中思うよ

今日は母の誕生日🎂🪅私は今日はサッカー⚽とソフトボール🥎のスポーツ活動

ケンちゃん物語😀😀 2024年５月25日（土）　 今日は私の母の６０歳の誕生日です🎂🪅 毎年農作業が忙しい時に母の誕生日を迎えていて今年はそんなに忙しくないので余裕がある感じの誕生日です😀 私の今日のスケジュールは、午前中は障がい者のサッカー⚽クラブの練習に参加して、午後からはスペシャルオリンピックスのソフトボール🥎プログラムに参加してきます😀 スポーツ活動では体をたくさん動かしながら仲間、親御さん、コーチの方々と近況報告やスポーツの話をしたり、体を動かす機会を与えられる時間

今週の仕事、手伝い、余暇活動を振り返る😀😀

ケンちゃん物語😀😀 ５月20日〜24日までの５日間就労支援事業所とワイナリーさんでの施設外就労、家の手伝い、余暇活動を通して振り返りたいと思います😀 21日火曜日は精神科通院だったのでそちらも踏まえてnoteに綴りながら長文の内容として５月第４週の出来事をご覧になって頂く皆さんに伝えていきたいと思います😀 《1》〘新たにリスペリドンの薬を飲み始めました〙　 21日火曜日の精神科通院で主治医の先生といろんな相談をして来ました。 家族が5月中は田植え作業でかなり忙しくてピリピリ