ファストフードが好きなママたち

　私の周りには、ファストフードが好きな母親が多いな、と感じている健康オタク主婦です。

　私の友達の一人は、ファストフードが大好きです。彼女は、彼女の子どもにも、ファストフードの虜にさせて(〇〇セットについているオモチャを与えるなど(-_-;))、一緒によく食べてます。

　彼女にとって、ファストフードは、美味しくて、オシャレで、食べると満たされた気持ちになるそうです。

　子どもたちに、ファストフードを買ったときに付いてくるオモチャを、全種類集めてあげるのも、楽しいそうです。子どもも、オモチャ貰えるし、美味しいしで、いつもファストフードを食べたがっているそうです^^;

　近所の知り合いも、ファストフードが好きなママたちが多く、親子で、またはファストフード好きな知り合い同士で、よく食べに行っています。

　休日に、ファストフードの前を通れば、子連れで並んでいる人の多さに、ビックリすることもあります。

　私も、栄養療法など、健康を気にする生活をする前は、ファストフードの味も、雰囲気も好きだったし、友達とお喋りするため、というのもあって、よく食べていました。
　ファストフードを食べている、流行りな自分に酔いしれていた記憶もあります^^;

　ファストフードを満喫しながらも、食べた後は、お腹を壊すことが時々あったので、身体にあまり良いものではないな、と感じてはいました。

　栄養について学ぶようになり、添加物のことや野菜の栄養、栄養素が身体に与える影響などを知りました。

　それからは、ファストフードを食べようと思わなくなり、たまに食べたくなって食べると、思ったより美味しくないな、と感じるようになりました。

　ファストフードを食べたいのに、我慢して食べない、というのはストレスになると思います。

　食べたい！と思うのを、食べることは大事だと思います。

　ですが、味覚は変えることができます。
　未来の自分や、子どもの身体を大切にするためには、栄養のある食事を意識して、食生活を少しずつ変える必要があるのかな、と私は思っています。

　たまには、栄養のこと気にせず食べて、普段は栄養を意識して食べることが、私の今の健康法です^_^