多くの不調の原因は
筋力不足かもしれません💪

例えば

肩こりや脚のむくみは

筋力不足が原因で起こる事が多く、
筋肉を鍛えないと
根本的な解消は難しいです。

皮下脂肪型の肥満も
筋肉量が少ないと
脂肪燃焼は効率的には行われません。

筋力アップが健康の鍵！🔑