いまの自分には何が見えるのか

こんばんは。

めちゃーめちゃーご無沙汰のnote投稿。
もし今も見てくれている人がいれば、心から感謝です。
いやもはや愛しています。ありがとう。謝謝。

わたくし2022年、2023年は中国上海で暮らしていまして、2024年より日本に本帰国しました。

振り返ってみると、海外でのお仕事経験を経て新しくアップデートがあったものもあれば、捨てたもの(捨てざる得なかったもの)もたくさんあったなぁと。

人生は選択の積み重ねですね。ほんと。

新しい挑戦のために、自分が捨てたもの。

私が捨てたものの中で結果を残して成長していった人。

どこまで経っても隣の芝は青いし、捨てる(本当の本当に捨て切る)ことは容易ではない。

年齢を重ねると、生きている時間が長い分触れる情報量が増えるから、色んなものにがんじがらめになる。

これでいいのか？これがベストなのか？
もっと他の方法があったんじゃないか？って。

知らない方が幸せなこともたくさんある。
知ったがゆえに焦ったり、不安になったりすることもね。

でもまぁ現実は、隣の芝も同じことを考えてるわけで。

隣の芝ともお互いに感じていることを共有していければ、親近感なんかも湧いてくるわけで。

状況や価値観の違いを含めてお互いを知ることで、味方にはなれなくても敵では無くなるかもしれなくなるわけで。

違う国、違う文化、違う環境、違う価値観を持つ人。

違いを面白がって歩み寄れるくらい心に余裕があると、私にとってはちょうどいいバランスかなぁ。

違いがある、言葉が伝わらないくらいのお互いへの期待値がちょうどいい時も。

少し心に余裕がない時は、丁寧に呼吸をしたり、ヨガやストレッチをしたり、お気に入りのアロマキャンドルを炊いたり、自分のための時間を作るようにしています。

今の私は、自宅でプラダを着た悪魔を流し見しながら、サイクリングマシンでエクササイズをしながら、noteを書いています。笑

心と身体は繋がっているから、無理矢理にでも身体を動かしてあげると心もそれについてくる。(と信じてやまない脳筋です)

心も身体もホルモンに左右される運命なわけで、だったらそのメカニズムを利用してやるのがいい。

アドレナリン、ドーパミン、セロトニンうまく操ってこ。

自分の心と身体、自分の人生をコントロールするのはホルモンでなく自分でありたい。

hahah

そういえば、日本の空って星が綺麗だったことを思い出した。

しばらく住んでいた中国の都市部ではなかなか星が綺麗に見えないから、空を見上げることを忘れていた気がする。

深呼吸して、上向むいてこ。


人って上を向くとネガティブな気持ちにならないんだよ。

...って、オリラジのあっちゃんが言ってた。

ぐんない、べいべー。