潜在意識の癖が太らないコツ!^^

痩せたい人は今のカラダやついてる脂肪を、
強く否定したり、自分のコトを嫌ったりして
自分の状態を何とか変えようと、食事制限や
運動してついDIETを、必死に頑張っちゃう。

太った？

「痩せたい!」「痩せなきゃ!」と思っている
ダイエッターは、あなたはあなたの一部である、
脂肪やカラダのパーツを勝手に意識で「ダメ!」と
決めつけがち。

自分に対する価値・魅力・美しさを一切認めず、
そもそも自分に対するネガティブ感情を強く持ち、
自分を嫌ってる人がDIETに励む場合が、とても多い。

痩せようと思えば思う程、脳内の潜在意識(無意識)は
あなたが嫌ってる多目の脂肪やポッチャリ体型を、
毎日いつも強〜く認識しちゃうので、ついつい
食べ過ぎてしまい、運動をサボりたくなり、無意識が
信じ込んだカラダを作る行動を促す。

潜在意識と顕在意識

私達の脳内の潜在意識はとても強烈で、97%以上を
占めていいて、現実的だと信じた方向への行動を促す
性質があるので、痩せたいと思い、嫌いなカラダを
無意識が認識してると、その通りに痩せない行動を
引き起こすのだ。

潜在意識は生まれた後の体験・記憶・感情全てを、
電気信号で蓄積していて、脳内の膨大なエリアを
占めてる大量のデータベース。

表面上のたった3%ぽっちの顕在意識(有意識)で
「痩せよう!」とする意志力・理性は、30倍以上の
潜在意識に比べ、脆弱でメチャクチャか弱い。

YOGA

潜在意識が今のポッチャリ体型を安全・安心に
感じてると、「今のままが楽でイイ!」とか、
「たらふく好きなモノを食べたい!」と痩せる為の
DIETや運動を嫌がるから、あなたの痩せる行動を
激しく邪魔しちゃうのだ。

潜在意識でついてる脂肪を嫌ったり、自己嫌悪を
増幅させる様な「痩せなきゃ!」と思うよりも
「健康的なカラダ作り」をより意識する方が断然、
痩せやすいし太りにくい。

「ナイスボディで健康的な私」と潜在意識が快適で
心地良いと認識する様な、DIETや運動をして、毎日の
中で小さな変化を起こして行くと、潜在意識はスローな
変化なら嫌わない。

「カラダが軽くて快適だな!」と運動をして、心地良さを
体感したり、「栄養が整っている食事は美味しく最高!」と
毎日のヘルシーな食事を美味しく味わえると、潜在意識が
ナイスボディに見合う行動を楽しみ始める。

瞑想

DIETや運動楽しく幸せを実感すると、潜在意識は我慢・
無理がない程度の日々の小さな変化だと、強く抵抗を
しなくなり、快適・快感はとても大好きなので自然と
明日もその収監を続けたくなる。

強い痩せ願望と自己嫌悪を持ち続けて、嫌いな自分を
変える為に無理なDIETをすると、潜在意識に強力に
毎日イヤなポッチャリ体型をインプットし続けるだけ…。

「今の私が嫌い・脂肪がイヤ☞痩せたい!」じゃなく
「今の私は素晴らしい!☞ナイスボディで、より魅力的な
私も最高!」と潜在意識が信じ始めると、

「ナイスボディで健康的な私にピッタリの食事は何？」と
今日も愛おしいあなたを養う為の栄養・食事を選ぶのが
楽しくなるし、「軽いカラダを動かしたい!」と潜在意識が
歓び出す。

玄米菜食

無理な食事制限や嫌いな運動で、潜在意識が抵抗しちゃう
DIETより、快適・心地よさを体感すれば、よりやりたい
潜在意識が強くなって、毎日の行動をワクワクしながら
選ぶ様に行動を促してくれる。

食事や運動でコツコツ続ける、小さな変化はそもそも
素敵なあなた自身が、より良く進化するプロセスを
楽しむのがDIETの基本のキ！

DIET

潜在意識が、ジワジワ感じる善き変化を楽しみ始めると
もっともっとその心地良さを味わいたいワクワク感が
活性化して、また明日も自然にあなたの為にそのDIETを
自然にただ続けたくなる。(^^♪

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