Keiko Fry
ココロがメチャクチャ苦しい時、出来るコトをやってみると、 前よりちょっとでも 楽になれるはず! 私の過去の辛い自殺未遂・パニック障害を、自力で克服すると 決めて22〜38歳迄に様々な学びや経験を重ねた、私自身の このツールを、今お悩みのあなたにも是非、楽になれる為に 役に立てていただけたら嬉しいです。
3か月スリランカでただの自分を感じる旅!12年目の結婚生活で「妻」という自分を忘れ、「私」と言う自我から離れる時間…。DAVIDのOKが出て一人時間を作れて感謝‼
38歳で54歳のアメリカ人、DAVIDと タイ・サムイ島で出会い、1カ月後シアトルで 婚約、9か月後に静岡で結婚。 坊主頭で幸せな結婚を諦めてた私が、幸せを 諦め切れなかった、想いのアレコレ。 何歳になってもあなたの幸せを、自分で シャットダウンしたくない方への、道しるべと なります様に!
シアトルで9年の結婚生活の後、アリゾナ州ツーソンへDAVIDと乗用車1台に乗る荷物だけでお引越し。友達も家族も知り合いが1人もいない土地で、夫と2人の第二のステージ‼
死にたくなって自殺未遂が失敗に終わった22歳、 人生のドン底から這いあがりを決意した私。 YOGAに出会い、DETOX、ファスティング、1日1快食、 玄米菜食、酵素玄米、ベジタリアン食、YOGA・ アロマセラピー等、22〜38歳までの自分癒しと セルフケアの一環としてあなたのカラダのケアの 何かのご参考になれば、とっても嬉しいです!^^
Noteをこれから始めるにあたり、 ”Keiko Fry”と言う自分について自己紹介がてら、 私の48年…
アリゾナで夫のDAVIDと幸せに 暮らしていたが、2023年11年目 の結婚記念日前に、6月急に両手 …
インドやタイと同じで、 スリランカのトイレには 紙がない。 用を足した後は、お水が出る シ…
原因不明の右首のカブれが右全体 から後ろまで大きく広がり、熱を 帯びてて、不快な感じがスリ…
掃除、炊事、洗濯、ゴミ出し 等毎日の家事を細分化すると、 とても小さな「名もなき」 プチ労…
バスに乗って1時間、向かう 先は田園の中にポツンと建つ 落ち着いた宿。 バス停でなかなか来…
さぁ今日から「瞑想しに森の 中の僧院に行くぞ‼」と遠足前 の幼稚園児みたいに興奮し、 3時に…
スリランカに来て、私の一番の 心配事は蚊!!! インドで何度も経験済みだが、 スリランカの…
クルガネラのバス停はかなり 大き目サイズで、3階建ての ビルが建ち並び、ここを拠点 にあちこ…
ネゴンボもコロンボも宿の 安さだけを基準に選び、ただ 寝るためだけ用にチョイスし たので、…
大都会コロンボにサヨナラし、 今日はクルガネラへ向かう。 チェックインカウンターの床 でス…
アーユルヴェーダがとても有名な スリランカでは、そのアーユル ヴェーダトリートメントを受け…
スリランカで、ローカルバスの 旅をもう一度する必要が私には あった。 私が瞑想修行に行く予…
インドでもスリランカでも、 タイ、ベトナム、シンガポール 等アジア圏では、私は高価で ゴー…
4時起きして、朝のYOGAや 瞑想を終えて、スリランカの 朝のフルーツタイムをまず 堪能してから…
コロンボに着いた後、疲れた 私は昼寝をしたら6時間も 経っていた。 早朝からの移動、VISAの…