ローマ字入力が苦手です。

ひらもんと申します。もうすぐ51歳のオヤジです。 よろしくお願い致します。 日々幸せに…

ローマ字入力が苦手です。

ひらもんと申します。もうすぐ51歳のオヤジです。 よろしくお願い致します。 日々幸せに感じた事を綴っていきます。 ※親指シフターです（笑）

朝散歩でリセット。

おはようございます！ 気持ちの良い朝ですね。 本日から二連休。 連休の前夜は何となく夜更しをしてしまいます。（反省） 前夜の反省をするべく… 朝散歩でリセットしてきました。 6時45分〜7時00分までの15分間。 気持ち良い新鮮な空気を吸って、朝日をたくさん浴びて来ました。 7時前ですが、若干暑さを感じました。 次回はもっと早い時間帯に散歩してみようかなぁ。 帰宅してゆで卵を作りました。 ツルンと剥けて美味しい半熟卵ができました。 適切なゆで時間は「7分15秒」のようですね

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    • 【料理記録】炒飯と豚キムチ

      本日も自炊してアウトプットしました！ お昼ご飯に「炒飯」を作りました。 ポイントは「フライパンで炒める前に、 ご飯と具材、調味料をしっかり混ぜておく」ことです。ボールに（焼いた）卵、ネギ、しらす…のお好みの具材、塩コショウ、醤油などの調味料。そしてご飯を入れてしっかりとかき混ぜて味を染み込ませます。そしてフライパンで焦げ目を付けるように炒めます。味がしっかり染み込んだ、ふわっとパラパラの炒飯が出来ました！ 夜は「豚キムチ」にチャレンジ！ 豚肉とキムチ以外に「しめじ、玉ね

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      • 【雑感】0と0.7

        おはようございます。 今朝も朝散歩、トコトコ行ってきました。 約20分程度。 いつもより若干涼しい朝ですね。 朝散歩をしていると、ちょっとした気付きがあります。 今朝のようにいつもよりも空気がヒンヤリしているなぁ…など。 最近、少しだけモヤモヤしていたことがあります。 年始からお酒を止めているのですが、少しだけなら飲んでも良いのかなぁ…と自分に許しを出そうかと思っているところです。 お酒を飲まなくなって、思考がクリアになったなど、良い事は沢山ありました。 しかしちょっとした

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        • 【料理日記】にんじんポタージュ

          倹約、節約をテーマに掲げていらっしゃる「くらまさん」「Kentaro.さん」が動画の中で仰せでした。 「料理はお金のかからない最高の趣味だ」と。 そういうわけで、ホットクックで作ってみた。 「にんじんポタージュ」 材料切って後はホットクックにお任せ。 とても美味しく出来上がりました。 これなら料理初心者でも大丈夫かな。 今後も末永く料理（自炊）を楽しんでいきます。 趣味感覚で。

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        朝散歩でリセット。

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          【読書日記】ドーパミン仕事術～脳を最適化すれば能力は二倍になる～

          脳を最適化すれば能力は2倍になる by樺沢紫苑 先生 樺沢紫苑先生の新刊です。 Kindle Unlimitedで既に所有していたのですが、セミナー申込特典のブックカバーが可愛くて欲しくて購入しました！ 電子書籍版もいいですが、文庫版も手に馴染んでとても読みやすいですね。 電子版ばかり読んでいると、目の疲労が心配ですしね… ①ドーパミン ②ノルアドレナリン ③アドレナリン ④セロトニン ⑤メラトニン ⑥アセチルコリン ⑦エンドルフィン 以上7つの脳内物質の特徴を上げつつ

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          【読書日記】はじめる習慣

          “今日が一番若い。今日が新しい人生の始まり。” 帯に書かれていたこの言葉で購入しました。 「自律神経の名医」と言えば…小林弘幸先生。 小林先生の本は何冊か読んできましたが、「書き下ろし」ということで読みました。 心に響き、行動に移したい言葉を綴っていきます。 交感神経と副交感神経のバランスを取る、というのは自分にとって人生の目標にしていることの一つです。 自律神経を整える＝最高の人生を送る、と確信しています。 イライラしている時は「あぁ…今、副交感神経が乱れているなぁ」と意識

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          【読書日記】20代のうちに身につけたいお金と生き方の話

          20代のうちに身につけたいお金と生き方の話 by Kentaro.さん 前回アップした「すごい貯蓄 byくらまさん」に続き二十代のYoutuberさんの書籍。若い世代の方に学ぶことが本当に多い。どんどん自分の生活に取り入れていこう。 ●以前は「ひとりメシ」でも全然大丈夫だったけれど、確かにそうかもですね。ひとりで食事するくらいだったら、自炊した方が良いですね。そのためにはスキルが必要ですが。よく利用している「や◯い軒」の価格を改めて見てみると、安くても七百円くらい。結構、高

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          【読書日記】すごい貯蓄

          「すごい貯蓄　最速で1000万円貯めてFIREも目指せる！」 byくらま さん ここ最近、YouTubeで「節約、貯蓄」に関する動画を視聴しています。 それなりの年齢なので、それなりの貯蓄はあるつもりです。 人生の折り返しに差し掛かった今、二十代～三十代の若い方々の節約や貯蓄に対する考え・ご意見を勉強したく書籍を購入しました。 今回は「倹者の流儀」のくらまさんの書籍の読後感です。 以下、心に留めておきたい文章と自分の考えを残します。 ●細く長く継続できる節約習慣を見つける

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          【読書日記】すごい貯蓄

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          【読書日記】成功するまでやってみよう！

          【成功するまでやってみよう！】著：竹村健一 数年前に広島市内の古書店で「ジャケ買い？」した一冊。1981年刊行。 私の中では「パイプを咥えたおじさん」というイメージで、ルックスのインパクトが強烈。 読み進めていくと、令和の現代でも十分通じる内容が多いです。 全く古さを感じず、とても新鮮です。 著作時点の年齢は、現在の自分の年齢よりもお若かったと思います。 自己啓発本というよりは、「生きていく上でのヒント」が沢山詰まった本です。 一つの章の中でも引用したい文が多くて、まとまりの

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          【読書日記】成功するまでやってみよう！

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          メモの変態が手帳をスマホに変えた理由

          「メモの変態」…思わずタイトルにつられて？！ポチりました。 メモ術、ノート術について色んな書籍を読んできました。 しかし、なかなか習慣化出来ていませんでした。 理由は「メモに何を書いていいのか分からない」から。 Amazonで「メモ術 本」で検索して巡り会えた今回の書籍です。 以下、引用させて頂きながら自分の考えを綴っていきます。 ＰＤＦをテキストに変換する時、すっごい便利です。 以前、 業者さんに「自炊」して頂いたファイルを早速変換。 読書メモ作成時にそのままコピペできま

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          Kindle unlimitedを最大限に活かすための読書ノート

          Kindle unlimitedを最大限に活かすための読書ノート 著：小田やかたさん Kindle unlimited、入会・退会を繰り返しながら利用していました。 ここ一年近くは継続して入会中です。 取っ替え引っ替え様々な本を読んできましたが、読書ノートは殆ど作っていませんでした。 これではもったいない！と思って、作り始めました。 当初は「GoodNotes（ノートアプリ）」に取り込んでいました。 ページをスクショ～PDF化～アプリに取り込み…という手間を掛けていました。

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          親指が命

          こんにちは。 今、スターバックスでポメラしています。 膝上でも十分安定して入力できますね。 広島の午後はお天気が不安定です。 スタバの窓から見える空はどんよりしています。 スタバでオーダーしたメニューはメロンフラペチーノ。 とっても甘いですね…（苦笑） 次回のオーダーはないですね。（苦笑） スタバではドリップに決まりですね。 さて…そろそろ六時です。 七時半から次の予定があります。 そろそろ店を出ようと思います。 思いつくことをどんどんメモしていきます。 音声入力と親指シフ

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          モブログの極意

          「モブログの極意:モブログからモバイル知的生活へ」 著：小田やかたさん 今まで何度も挫折してきた「ブログ運営」 今度こそ本腰を入れて継続していきたい、とこちらの書籍を読みました。 なぜ何度も挫折してきたのか？を改めて考え直したところ、　　 が最大の理由でした。 外堀だけを埋めることばかりに意識を集中させて、実際の中身が全く伴っていなかったのです。 スキマ時間の有効活用。アウトプットの訓練、習慣化。主にこの二つです。 スマホダラダラは時間泥棒、と意識しつつも…ついネット記

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          親指シフトと音声入力

          おはようございます！今朝の朝散歩は「iPadで音声入力」にチャレンジしました。 もちろん、周囲に気を配りながらです！ iOSで音声入力したのは初めてです。AndroidというかGoogleの音声入力と遜色ないですね。 句読点も自動入力されるし、“かいぎょう”と口にすればきちんと改行する… 今更ながら…すごいっ！以下が音声入力した文章です。（誤字は修正） －－－－－－ おはようございます。2024年4月20日土曜日の朝です。今朝散歩しています。iPadを両手で持ちながら音声入力

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          国立国会図書館デジタルコレクションで遊ぶ

          昨日からハマっているものがあります。 それは「国立国会図書館デジタルコレクション」です。 東京永田町にある「国立国会図書館」の蔵書の一部をデジタル化。 それをネット上に公開・ネット接続可能な端末から検索できます。 国立国会図書館のアカウントを所持していなくても、いつでも誰でも手軽に検索できます。 もちろん無料サービスです！ 早速「親指シフト」を検索キーワードとして資料を検索しまくりました。 すると「富士通ジャーナル」「ＡＳＣＩＩ」という雑誌などが出てきました。

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          最高の朝

          おはようございます！今朝は最高の朝です！ Fitbitを装着して睡眠計測開始以来、初めて睡眠時間が6時間半超えました！ 睡眠スコアは「87点」、深い睡眠は「54分」。 今までで最高の睡眠スコアです！ Fitbit先生、高得点をくださりありがとうございますっ！（笑） 欲を言えば「浅い睡眠」の割合を少なくして、その分「レム睡眠・深い睡眠」にシフトすれば尚良し。 樺沢先生の教えを守って「朝散歩」継続していきます！ 加えて、寝る前の習慣として「3行ポジティブ日記」「ジャーナリング（書

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