【ミニマリスト】ヘルシー食材｢大豆ミート｣ダイエット
おはようございます！
お久しぶりなミニマリストのけいです！
また間が空いてしまいました💦
まだまだ天気が安定しないですね💦
昨日は寒かった💦
最近YouTube頑張ってるのでこちらもぜひご覧下さいね！
さて今回は最近どハマりしている「大豆ミート」について紹介したいと思います！
マジでおいしい！
ぜひ見てみてください！
《大豆ミート》
・大豆ミートとは
大豆ミートとは大豆を加工して作られた代替肉です。
見た目はそぼろのような感じで、乾燥した状態です。
親戚にもらってからどハマり！
うちはこれを和風の味付けにして、まんまそぼろとして食べてます。
マジでおいしいの！
最初貰った時は何かわからなくて、ただ味噌汁に入れたりしてたんだけど、そぼろにしたら毎日食べるように。
ほんとこれおすすめで、リピートしてます！
・調理法
調理法は色々あって、麺つゆや醤油で煮込んでそぼろ煮するもよし、肉じゃがに入れるもよし、カレーに入れるもよし。
何でもOKです！
ひき肉と同じ扱いで大丈夫です！
煮込むと一気に膨らみ味を吸い込むので、料理する時は量に注意！
うちは最初適当な量でやってたら、鍋から溢れんばかりの量が出来てしまいました(笑)
・大豆ミートの種類
色々ありますが、サイズも色々あって、調理に合わせて使うと良いと思います。
うちはそぼろを作るので大きめ。
1キロ入って1500円！
これでそぼろ作ると10日は持つのでマジでコスパいいです！
卵と二食丼にすると最高！
ヘルシーだし、でも肉を食べてる感じだし、実際痩せてズボンがサイズダウンしました！
これは1キロなのでいきなり買うのは勇気がいると思いますが、少ない量もありますので、見てみてください！
これは本当に肉のように使いたい方向けのゴロゴロタイプ。
サラダや料理に使いたい方は小粒タイプ。
スライスタイプもあるので、野菜炒めと一緒に使えます。
これ騙されたと思って使ってみてほしい！
ヘルシーなのに本当にお肉！(笑)
また注文したので届くのが楽しみー！
ぜひチェックしてくださいね！
いかがでしたか？
今回は簡単なおすすめでしたが、最近1番のどハマり商品だったのでおすすめさせて頂きました！
少量からでいいので試してみてくださいね！
読んでくださってありがとうございました！
スキ♥️とフォロー👏をよろしくお願いします！
それではまた次回お会いしましょう！
小鳥遊けい
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