その腸活、もしかしたら意味がないかも？！9割の人が知らない事実

今、いろんな腸活が流行っていますよね♩

・甘酒や酵素を積極的に取る
・納豆やキムチなどの発酵食品を取る
・乳酸菌入りの飲料を毎日飲む
・腸のマッサージを行う

などなど！

腸は、
健康づくりには欠かすことのできない
とても重要な臓器です。

だから、こうして腸活が話題になって
腸に意識を向ける方が増えるのが嬉しい！

ただ、ほとんどの方が知らない、
ある事実があります。

それは、日本人の約７割の方の腸が、
ボロボロな状態になっている、ということ。

本来、腸とは、
食べたものを「消化」して、
カラダに必要な栄養素を「吸収」します。

そして、カラダに不必要なもの、
有害毒素などを体外へと「排出」するのが、
主な働きです。

けれど、様々な要因によって、

腸が傷つき、粘膜に空いた穴から、
排出されるべき有害毒素が体内へと侵入し、
血流にのって全身へと巡っているのです…

動脈硬化やアトピー性皮膚炎、喘息、
うつ、気分障害、認知症、
子どもの発達障害、脂肪肝などを

引き起こす要因と、考えられています。

どんなに良いと言われる食事を取っても、
腸がその栄養素を吸収できる状態でなければ
その栄養はカラダで使われない。

つまり、意味がなくなってしまうのです。

だから私は、

『腸を整えること』
『栄養素を補うこと』

それに加えて、

『傷ついた腸を修復すること』

この３つに重きを置いて、
腸を修復しながら整える腸活を
体質改善の中でサポートしています。

今回お話した腸を整える重要性については、

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