10月のてらこ屋スケジュールのご案内

秋も深まり、何か新しいことをするのにぴったりな季節となりました。
てらこ屋で自分の時間を楽しみませんか？

NALU助産院のプレママむけの講座や、体ケアのよもぎ蒸しもありますよ♪　よもぎ蒸しは、変わりやすい気候で体調を崩しがちなこの季節にぴったりです！早めの冷え対策にもおすすめです♡

各教室・ワークショップの詳細及び申し込みはこちらから

https://hagu-web.studio.site/terakoya

■10月5日（水）10時〜 NALU助産院【産後の過ごし方講座】　

出産はゴールではなく、育児へのスタートです。
産後は、自分の身体もままならず、そんな身体でも赤ちゃんのお世話は24時間待ったなしです。ですから、産後の事は妊娠中に知り、準備しておくのが、産後も元気に過ごせ、スムーズな子育てにつなげていくために、とても重要です。　　

講座では、産後のママの身体の変化（ダメージ）やこころの変化を知り、その回復を早めるにはどう過ごしたらいいのか、どんなサポート体制を作っておいたらいいのか、これまで5,000組以上の母児をケアしてきた経験と、自身の何も準備せず地獄をみた産後と、しっかり妊娠中から準備をして迎えた天国だった産後の経験を交え、実践的な内容をお伝えしています。

申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S60823036/

＊出産・産後にも役立つ、妊娠中にトラブル知らずの身体を手に入れるケアや過ごし方については、「知らなきゃ損！妊娠中の過ごし方【カラダ編】」でお伝えしています。

■10月6日（木）10時〜 富 田 藍 【笑けるほど痛い足もみセルフケア講座】

笑けるほど痛い足もみは、足裏に溜まった老廃物を流すことで血液循環を良くして、不調改善のお手伝いを致します。特に妊活中の女性におすすめです♪

基本のセルフケア講座では、一番大切な基本ゾーンに加え、気になる症状へのアプローチもお伝えいたします！お気軽にお越し下さい♪

申し込みはこちら→ とみたあい 公式LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=351dvwbn

■10月12日（水）13:30〜断捨離®️トレーナー 田 中 富 士 美【楽しい毎日への断捨離®️講座】

断捨離とは...
お家の片づけができない悩みを解決します。
片付かない理由は、とてもシンプル！
「できる ！ 」自分になって、楽しい生活へのきっかけを作ります。お家が、断捨離的片づけで、整ったら、自分の気持ちも、爽快感にあふれ、幸福度が上がっていきます。

子育て中のママはもちろん、どの年代の方にもおすすめの講座です！

講座代：5,500円(税込)
お子さま同伴OK

申込は、fujibe37@gmail.comに①お名前②メールアドレス③電話番号を送ってください

■10月18日（火）10時〜 NALU助産院【よもぎ蒸し】　

よもぎ蒸ししながら、ゆっくりまったりおしゃべりしましょう。女性限定。お子様連れ歓迎です♡

申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S18812776/

■10月19日（水）10時〜 NALU助産院【ベビーリンパケア講座】　

ベビーリンパケアは、おウチの方がおむつ替えの時のたった1分でできる簡単なケアで、心地よく安定した身体を育て、赤ちゃんが歩くまでの発達過程（首座り→寝返り→ずり這い→はいはい）をしっかり踏めるように促すケアです。

生まれて歩くまでの発達過程は、身体だけではなく、心の発達ともつながっています。

歩くまでの発達過程を、その子のペースでじっくり丁寧にふんでいけるよう、これまで助産師として赤ちゃんを5,000人以上見てきた経験も活かし、お伝えしています。

ベビーリンパケアは赤ちゃんだけでなく、発達のプロセスをしっかり体験できていなかったお子様や大人の育ち直しにも有効です。さらに、ご年配の方への介護ケアとしても役立ちます。

また、ママ・ベビー・キッズをサポートしたい方にもおすすめです。

ベビーリンパケアについて詳しくはこちら▽
https://note.com/nalujyosanin/n/n8d4d0c8758a3

申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S65426299/
＊こちらの講座はディプロマがつきます

■10月24日（月）10時〜 ママベビのこと 福 田 正 恵【産後ママのためのセルフコンディショニング〜骨盤ケア編〜】

骨盤セルフケアをはじめ、様々な体の悩みにアプローチ。
骨格ラインを整えて、筋肉を正しく使うことで健康とキレイの両方を手に入れることができます。産後にぜひやってほしいこと・気をつけてほしいことなど学びながらゆっくり体を動かしていきます。
『育児が楽しくなる体づくり』
『生涯しなやかに動ける体づくり』
を目標に、栄養・休養についての情報も合わせてお伝えします。

子育て真っ最中の方も、少し手が離せる世代の方も、自分の体は自分で守ることのできるコンディショニングでの体の変化をぜひ体感しに来てください‼︎
講座代：2,500円(税込)
持ち物：動きやすい服装（スカート・ジーンズ不可）・バスタオル・飲み物

ママお一人の参加で短時間集中されてもOK。
お子様同伴でもOKです。託児が必要な場合はファミサポやおたがいさま雲南の利用ができます。ご自身でお問合せください。

申し込みは、【ママベビのこと】公式LINE＠（https://page.line.me/747zgxzf）に登録してお申し込みください。

はぐでは、妊娠・出産・子育てに日々奮闘するママ達が、

ちょっとふらっと気軽に参加できて、他愛のないおしゃべりを楽しむ、

そんな場所を作るために活動しています。